Վտանգավո՞ր է ամեն օր զրոյական կալորիականությամբ զրոյական ածխաջրերի շիրատակի լապշա ուտելը
Konjac սննդամթերք արտադրող
Շիրատակի (ճապ.՝ 白滝, հաճախ գրվում է hiragana しらたき) կամ ito-konnyaku (ճապ.՝ 糸こんにゃく) կիսաթափանցիկ, դոնդողանման ավանդական ճապոնական լապշա են, որոնք պատրաստված են konjac's yamratakim բառից։ նշանակում է «սպիտակ ջրվեժ»՝ նկատի ունենալով այս արիշտաների տեսքը։ Հիմնականում կազմված են ջրից և գլյուկոմանանից՝ ջրում լուծվող սննդային մանրաթելից, դրանք շատ քիչ են մարսվող ածխաջրերի և սննդի էներգիայի մեջ և ունեն իրենց սեփական համը:
Shirataki լապշաները գալիս են չոր և փափուկ «խոնավ» ձևերով ասիական շուկաներում և որոշ սուպերմարկետներում: Թաց գնելիս դրանք փաթեթավորվում են հեղուկի մեջ։ Նրանք սովորաբար ունեն մինչև մեկ տարի պահպանման ժամկետ: Որոշ ապրանքանիշեր պահանջում են ողողում կամ եռում, քանի որ փաթեթավորման ջուրն ունի տհաճ հոտ:
Լապշան կարող է նաև քամվել և չոր տապակվել, ինչը նվազեցնում է դառնությունը և տալիս լապշային ավելի մակարոնային խտություն: Չոր տապակած արիշտա կարելի է մատուցել ապուրի արգանակի կամ սոուսի մեջ:
Արդյո՞ք konjac լապշան վնասակար է ձեզ համար:
Ահա ձեր տեղեկանքի համար ցանցի օգտագործողների իրական պատասխանները.
1, Վտանգավոր? Ոչ: Ենթադրենք, որ նրանք համաձայն են ձեզ հետ: Ես իսկապես չեմ սիրում նրանց, բայց տարիներ շարունակ շաբաթը մի քանի անգամ եմ ուտում: Նրանք բավականին նման են ցեխոտ ոչինչի համը: Նրանք հոտ են գալիս, և դուք պետք է դրանք իսկապես լավ ողողեք: Ես դրանք սովորաբար եփում եմ արգանակի մեջ, որպեսզի որոշ բուրմունք ավելացնեմ: Եթե ես դրանք ավելացնեմ սոուսով ճաշատեսակի մեջ, ես սովորաբար դրանք խառնում եմ նախորդ գիշեր, որպեսզի նրանք կարողանան բավականաչափ համը ներծծել: Բայց սա իմ լավագույն բաղադրատոմսն է նրանց համար: Քամեք, լվացեք և եփեք հավի արգանակի մեջ: Եռացնել։ Կրկին ցամաքեցնել: Այնուհետև մի տապակի մեջ լցնել կարագ և ավելացնել արիշտա: Տապակել դրանք և հնարավորինս շատ խոնավություն ստանալ: Ավելացնել ձու, պանիր և համեմունքներ: Մանրակրկիտ եփել։
2, Իմ կարծիքով, ոչ, դա վտանգավոր չէ, ես անձամբ ուտում եմ դրանք շաբաթական մի քանի անգամ՝ որպես իմ սննդակարգի մաս: Եթե նայենք սննդային փաստերին, ապա մեկ ամբողջական պարկը պարունակում է ընդամենը 30 կալորիա, բայց այն հարուստ է մանրաթելով, որն անհրաժեշտ է մեր օրգանիզմին և օգտակար է մեր ստամոքսի համար: Սրանք ամեն օր ուտելու համար լավ է, քանի դեռ դա միակ սնունդը չէ, որը դուք ուտում եք, քանի որ ձեր օրգանիզմին անհրաժեշտ են կալորիաներ և ածխաջրեր, սպիտակուցներ, ճարպեր գոյատևելու համար: Դրանք որպես ամենօրյա սննդակարգի մի մաս լավ կլիներ: Շնորհակալություն
3, Իմ կարծիքով՝ ոչ, դա վտանգավոր չէ, ես անձամբ ուտում եմ դրանք շաբաթական մի քանի անգամ՝ որպես իմ սննդակարգի մաս: Եթե նայենք սննդային փաստերին, ապա մեկ ամբողջական պարկը պարունակում է ընդամենը 30 կալորիա, բայց այն հարուստ է մանրաթելով, որն անհրաժեշտ է մեր օրգանիզմին և օգտակար է մեր ստամոքսի համար: Սրանք ամեն օր ուտելու համար լավ է, քանի դեռ դա միակ սնունդը չէ, որը դուք ուտում եք, քանի որ ձեր օրգանիզմին անհրաժեշտ են կալորիաներ և ածխաջրեր, սպիտակուցներ, ճարպեր գոյատևելու համար: Դրանք որպես ամենօրյա սննդակարգի մի մաս լավ կլիներ: Շնորհակալություն
From: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day
ProudTo Be China ԲարձրակարգKonjac Noodles ՄեծածախՄատակարար
KONJAC FOODS SUPPLIER-Ի ՀԱՅԱՍՏԱՆԻ ԱՊՐԱՆՔՆԵՐ
Հրապարակման ժամանակը՝ հունիս-02-2021