Առանց սնձան առողջարար է:
Վերջին տարիներին,առանց սնձանդիետաները սովորական են դարձել. Ամերիկացիների գրեթե մեկ երրորդը հայտնել է. Նրանք կա՛մ նվազեցնում են գլյուտենի քանակությունը իրենց սննդակարգում, կա՛մ դառնում են ամբողջովին առանց սնձան:
Շատ տարբեր կարծիքներ կան առանց սնձան դիետաների: Շատ հայտնիներ կամ պրոֆեսիոնալ մարզիկներ ասում ենառանց սնձան դիետայի առավելությունները. Բայց այս դիետաները ոչ բոլորի համար են հարմար։
Ի՞նչ է սնձան չպարունակող դիետան:
A առանց սնձանդիետան չի ներառում որևէ մթերք, որը պարունակում է սնձան: Սնձան սպիտակուց է, որը հայտնաբերված է ցորենի և մի շարք այլ հացահատիկների մեջ: Սա նշանակում է ուտել միայն սնձան չպարունակող մթերքներ: Օրինակ՝ մրգեր, բանջարեղեն, միս և ձու: և վերամշակված առանց սնձան մթերքների, օրինակ՝ առանց սնձան հաց կամkonjac արիշտա.
Ո՞վ պետք է սնվի առանց սնձան դիետայի:
Ցելիակով հիվանդներ
Ցելիակով հիվանդ մարդկանց համար անհրաժեշտ է առանց գլյուտենի դիետա:Ցելիակ հիվանդությունաուտոիմուն ռեակցիա է սնձանին: Կարող է վնասել բարակ աղիքին: Մարդկանց մոտ առաջացնում է որովայնի ցավ, սրտխառնոց, փքվածություն կամ փորլուծություն:
Մարդիկ, ովքեր զգայուն են սնձանին
Մեկ այլ պայման է ոչ celiac սնձան զգայունությունը: Երբեմն կոչվում է սնձան անհանդուրժողականություն: Գլյուտենի նկատմամբ զգայունություն ունեցող մարդիկ կարող են հիվանդ զգալ, եթե ուտեն ինչ-որ բան, որը պարունակում է սնձան: Չկա հստակ սահմանումսնձան անհանդուրժողականություն, ոչ էլ դա բացատրելու հստակ միջոց կա։
Կա՞ն առաջարկություններ սնձան չպարունակող սննդի վերաբերյալ:
Մրգեր և բանջարեղեն. Բոլոր թարմ մրգերն ու բանջարեղենը բնականաբար առանց սնձան են:
Առանց սնձան հացահատիկային ապրանքներԿան մի քանի հացահատիկային և կեղծ հացահատիկներ, որոնք բնականաբար սնձան չունեն: Ներառում է քինոա, բրինձ, եգիպտացորեն, կորեկ, ամարանթ, հնդկաձավար և թեֆ:
Ընկույզ և սերմեր. նուշը, ընկույզը, չիայի սերմերը, կտավատի սերմերը և այլ ընկույզներն ու սերմերն առանց սնձան են: Ապահովում է առողջ ճարպեր, սպիտակուցներ և մանրաթելեր:
Առանց սնձան Konjac NoodlesԱռանց սնձան սննդի սկզբից:Քեթոսլիմ Մո's Konjac Noodles-ը աառանց մեղքի մակարոնեղենայլընտրանք՝ պատրաստված մանրաթելից: Բնականաբար առանց սնձան և երբեք չմշակված:
Շատ մթերքներ վաճառվում են որպես առանց սնձան: Ցորենի սպիտակուցը վերամշակման ընթացքում կարող է փոխարինվել մի բաղադրիչով, որը նույնպես առաջացնում է փքվածություն: ԵվՔեթոսլիմ Մոժամանակակից հասարակության առողջության համար է: Նրանց փորձառու R&D թիմը նորարարություններ է կատարել առանց սնձան սննդի ճանապարհին:
ՄիանալՔեթոսլիմ Մո's Partner Program.Խնայեք հավելյալ 15% զեղչ յուրաքանչյուր պատվերի համար. Ընտրեք այն ապրանքները, որոնք ցանկանում եք առաքել և առաքման մասին տեղեկությունները: Դա այնքան պարզ է:Միացե՛ք հիմա:
Դուք նույնպես կարող եք հավանել սրանք
Հրապարակման ժամանակը` Հունվար-16-2024