Egészséges a gluténmentesség?
Az elmúlt évekbengluténmentesa diéták általánossá váltak. Az amerikaiak közel egyharmada jelentette. Vagy csökkentik a glutén mennyiségét az étrendjükben, vagy teljesen gluténmentesek.
Sokféle vélemény létezik a gluténmentes diétáról. Sok híresség vagy profi sportoló hirdetia gluténmentes diéta előnyei. De ezek a diéták nem mindenki számára megfelelőek.
Mi az a gluténmentes diéta?
A gluténmentesaz étrend nem tartalmaz olyan élelmiszereket, amelyek glutént tartalmaznak. A glutén a búzában és számos más gabonában található fehérje. Ez azt jelenti, hogy csak gluténmentes ételeket egyél. Például a gyümölcsök, zöldségek, hús és tojás. és feldolgozott gluténmentes élelmiszerek, például gluténmentes kenyér vagykonjac tészta.
Kinek érdemes gluténmentes diétát fogyasztania?
Cöliákiás betegek
A gluténmentes diéta szükséges a cöliákiában szenvedők számára.Cöliákiaegy autoimmun reakció a gluténre. A vékonybél károsodását okozhatja. Emberben hasi fájdalmat, hányingert, puffadást vagy hasmenést okoz.
Gluténérzékenyek
Egy másik feltétel a nem cöliákiás gluténérzékenység. Néha glutén intoleranciának is nevezik. A gluténérzékeny emberek rosszul érezhetik magukat, ha glutént tartalmazó valamit esznek. Nincs egyértelmű meghatározásaglutén intolerancia, és nincs egyértelmű magyarázata sem.
Van valami ajánlás gluténmentes ételekre?
Gyümölcsök és zöldségek: Minden friss gyümölcs és zöldség természetesen gluténmentes.
Gluténmentes gabonafélék: Számos olyan gabonafélék és álgabonafélék vannak, amelyek természetesen gluténmentesek. Tartalmazza a quinoát, rizst, kukoricát, kölest, amarántot, hajdinát és teffet.
Diófélék és magvak: A mandula, dió, chia mag, lenmag és más diófélék és magvak gluténmentesek. Egészséges zsírokat, fehérjét és rostot biztosít.
Gluténmentes Konjac tészta: A gluténmentes ételek kezdete óta.Ketoslim Mo's Konjac Noodles abűntudatmentes tésztaszálból készült alternatíva. Természetesen gluténmentes és soha nem feldolgozott.
Sok élelmiszert gluténmentesként forgalmaznak. A búzafehérje a feldolgozás során ténylegesen helyettesíthető olyan összetevővel, amely szintén puffadást okoz. ÉsKetoslim Moa mai társadalom egészségét szolgálja. Tapasztalt K+F csapatuk újításokat végzett a gluténmentes élelmiszerek felé vezető úton.
CsatlakozikKetoslim MoPartnerprogramja.Takarítson meg további 15% kedvezményt minden megrendelés esetén. Válassza ki a szállítani kívánt termékeket és a szállítási információkat. Ilyen egyszerű.Csatlakozz most!
A Konjac Foods beszállítójának népszerű termékei
Ezek is tetszhetnek neked
Feladás időpontja: 2024. január 16