Èske nouy yo bon pou pèdi pwa?
Anpil ka rechèch montre ke nouy konjac yo fezab nan pèdi pwa, paske nouy konjac gen yon gwo kantite asid amine, vitamin ak mineral, gen yon sèten wòl nan pèdi pwa, men nou ta dwe peye atansyon sou konsomasyon nan lòt eleman nitritif, asire balans nitrisyon kò a.Konjac manje pa sèlman ede pèdi pwa, men li gen anpil lòt fonksyon ke ou bezwen konnen:
Absòbe mineral:
Konjac ka ede kò a absòbe mineral, fè manje chak jou an sante pi itil.Lè w ede ak absòpsyon mineral yo, nenpòt manje ak bwason ou enjere yo pral kapab itilize pi efikas.
Benefis sante nan bouch:
Paske plant konjac la gen pwopriyete anti-bakteri, li ka ede ak pwoblèm sante oral minè tankou yon mal dan.Plant konjac la ka ede netwaye dan epi konbat bakteri.
Amelyore dijesyon:
Konjac se dlo idrosolubl ak Se poutèt sa ede dijesyon.Li se kapab ede ranfòse sistèm dijestif ou, fè li yon gwo remèd natirèl pou moun ki gen pwoblèm dijesyon.Li ka ede tou ak konstipasyon ak emoroid.
Ki nouy ki pi bon pou pèdi pwa?
Nouy Shiratakise yon gwo ranplasan pou nouy tradisyonèl yo.Anplis de sa yo ba anpil kalori, yo ede w santi w plen epi yo ka benefisye pou pèdi pwa.Se pa sèlman sa, men yo gen tou benefis pou nivo sik nan san, kolestewòl, kontwole dyabèt ak sante dijestif.
Pa gen okenn bezwen abandone nouy Shirataki yo pou yon rejim alimantè ki an sante. Pandan ke gen kèk moun ki ka eseye evite manje twòp glusid lè yo eseye pèdi pwa, yon nouvo etid te revele ke manje nouy Shirataki kòm yon pati nan yon rejim alimantè ki an sante ta ka aktyèlman ede. ou koule kèk liv siplemantè si sa nesesè. Konsèy efikas pou pèdi pwa vant: Manje anpil fib idrosolubl, Evite manje ki gen grès trans, Pa bwè twòp alkòl, Manje yon rejim ki gen anpil pwoteyin, Manje plis fwi ak legim fre. ,Diminye nivo estrès ou,Pa manje anpil manje ki gen sik,Fè fè egzèsis aerobic.Redwi manje ki gen anpil kalori ak gra.
Konjac nouy metòd pou kwit manje?
Li ekstrèmman senp.Metòd 1: Senpleman vide dlo a nan pake a epi tranpe l nan dlo cho pou kèk minit.Drene epi sèvi ak sòs.Li se yon bon opsyon pou moun ki vle kwit nan kay la men ki pa gen tan.Sepandan, prepare nouy yo yon ti kras pi long pase nòmal pou asire w ke ou ka goute yo.Metòd de: ka sèk fri, plis asyèt bò, ou gen tan, ka ajoute vyann, legim ak fwi, sa a pral fè ou manje plis bon gou ak an sante.
Konklizyon
Nouy ede ou pèdi pwa, ou ta dwe peye atansyon sou rejim alimantè ou, gen yon nitrisyon ekilibre, ale nan kabann bonè, leve bonè epi fè plis egzèsis, pwa ou pral gen yon efè inatandi!
Ou ka renmen tou
Ou ka mande
Tan poste: Jan-25-2022