Je li opasno svaki dan jesti Shirataki rezance bez kalorija i bez ugljikohidrata

Konjac proizvođač hrane

Shirataki (japanski: 白滝, često se piše s hiragana しらたき) ili ito-konnyaku (japanski: 糸こんにゃく) su prozirni, želatinasti tradicionalni japanski rezanci napravljeni od konjac yama (slanov batat ili slonov batat). Riječ shirataki znači 'bijelo vodopad', misleći na izgled ovih rezanaca.Uvelike se sastoje od vode i glukomanana, dijetalnog vlakna topljivog u vodi, imaju vrlo malo probavljivih ugljikohidrata i energije iz hrane te imaju malo vlastitog okusa.

Shirataki rezanci dolaze u suhom i mekom "mokrom" obliku na azijskim tržištima iu nekim supermarketima.Kada se kupuju mokri, pakirani su u tekućinu.Obično imaju rok trajanja do godinu dana.Neke robne marke zahtijevaju ispiranje ili prokuhavanje jer voda u ambalaži ima miris koji neki smatraju neugodnim

Rezanci se također mogu ocijediti i ispeći na suho, što smanjuje gorčinu i daje konzistenciju tjestenini.Suho pečene rezance možete poslužiti u jušnom temeljcu ili umaku.

Izvor:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

Jesu li konjac rezanci loši za vas?

Evo pravih odgovora korisnika interneta za vašu referencu:

1, Opasno?Ne. Pod pretpostavkom da se slažu s vama.Ne volim ih baš, ali godinama ih jedem nekoliko puta tjedno.Imaju okus poput ljigavog ništa.Smrde i morate ih jako dobro isprati.Obično ih kuham u juhi da dam malo okusa!Ako ih dodam u jelo s umakom, obično ga večer prije izvadim iz koštica kako bi upile dovoljno okusa. Ali ovo je moj najbolji recept za njih.Ocijedite, isperite i skuhajte u malo pileće juhe.Kuhati.Ponovno ocijediti.Zatim u tavu stavite malo maslaca i dodajte rezance.Pržite ih i izbacite što više vlage.Dodajte jaja, sir i začine.Temeljito kuhajte.

2、Po mom mišljenju ne, nije opasno, ja ih osobno jedem nekoliko puta tjedno kao dio svoje prehrane.Ako pogledamo podatke o hranjivim vrijednostima, jedna cijela vrećica ima samo 30 kalorija, ali je bogata vlaknima koja su potrebna našem tijelu i dobra su za naš želudac.U redu ih je jesti svaki dan sve dok to nije jedina hrana koju jedete jer su vašem tijelu potrebne kalorije i ugljikohidrati, proteini, masti da bi preživjelo.Ovo bi bilo dobro kao dio dnevne prehrane.Hvala !

3、Po mom mišljenju ne, nije opasno, ja ih osobno jedem nekoliko puta tjedno kao dio svoje prehrane.Ako pogledamo činjenice o hranjivim vrijednostima, jedna cijela vrećica ima samo 30 kalorija, ali je bogata vlaknima koja su potrebna našem tijelu i dobra su za naš želudac.U redu ih je jesti svaki dan sve dok to nije jedina hrana koju jedete jer vaše tijelo treba kalorije i ugljikohidrate, proteine i masti da bi preživjelo.Ovo bi bilo dobro kao dio dnevne prehrane.Hvala !

Sa: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day

ProudTo Be China VrhunskiKonjac rezanci na velikoDobavljač