Konajc tjestenina uvijek ima oko 21kJ kalorija po porciji, izuzetno daleko niže od 170kJ.Tako da bi ovo mogao biti savršen izbor za one koji žele biti na dijeti, ne morate računati svaki obrok.Štoviše, ova konjac tjestenina je hrana bez glutena i pogodna za keto, za dijabetes.ovo je također dobar izbor ako vam je bilo dosta pregledavanja popisa nutritivnih vrijednosti prije jela.Može pomoći u snižavanju razine LDL kolesterola, kontroli šećera u krvi i promicanjugubitak težine.

Ovdje vam preporučujemo niskokalorični recept za tjesteninu kao u nastavku:

• Pripremite svoju konjac tjesteninu, isperite je oko 1-2 minute, a zatim ostavite sa strane.Miješajte svježi sir dok ne postane glatko, a zatim ostavite sa strane.I za njih zavežite jaje.
• Kuhajte konjac tjesteninu 2-5 minuta, zatim pripremite umak za tjesteninu miješajući češnjak, passatu, talijanske začine, zamjenu za smeđi šećer te sol i papar dok se ne sjedine.Dodajte polovicu umaka, svježi sir, polovicu mozzarelle i jaje pa miješajte dok se ne sjedini.Dodajte kuhanu tjesteninu i miješajte dok se ne sjedini.
• 1/4 umaka rasporedite u posudu, dodajte konajc smjesu za tjesteninu pa sve 3/4 stavite na vrh posude.Prekrijte ih mozzarellom.Posudu za pečenje zatim potpuno prekrijte aluminijskom folijom.
• Za pečenje je potrebno oko 30 minuta.Izvadite dok rubovi sira ne zabube i porumene.
• Uživajte sada u svom obroku.

Također možete nabaviti više niskokalorične tjestenine, pročitajte više koje vam pomaže da istražite kako sada život činimo zdravijim!