Konjac Food Health Benefits

Nyob rau hauv xyoo tas los no, cov neeg siv khoom xav tau cov khoom noj khoom haus ntuj thiab noj qab haus huv tau nce ntxiv. Nws yog precisely vim nws muaj ntau yam kev noj qab haus huv cov kev pab uaskonjac zaub movnrov heev. Tau los ntawmKonjac cog, cov khoom muaj ntau yam no muaj ntau yam txiaj ntsig uas txhawb kev noj qab haus huv tag nrho.

Konjac zaub mov yog dab tsi?

konjac khoom noj khoom haushais txog cov khoom noj uas ua los ntawm cov nroj tsuag konjac (Amorphophallus konjac). Lub edible ib feem ntawm cov nroj tsuag yog lub hauv paus los yog noob, uas yog zoo tshaj plaws paub rau nws starchy qhov muag teev. Thiab nws muaj cov fiber ntau soluble hu ua glucomannan.

Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm konjac zaub mov

Soluble fiber nyob rau hauv konjac zaub mov pabtxo cov roj cholesterolthiabntshav qab zibs. Anoj fiber ntaukuj tseem tuaj yeem pab tswj lub plab zom mov, tiv thaiv hemorrhoids, thiab pab tiv thaiv kab mob diverticular.

Konjac thiab poob phaus

Fiber hauvkonjacpab koj zoo siab ntev. Txoj kev no koj yuav tsis tshua muaj kev noj ntau dhau los yog khoom noj txom ncauj thaum noj mov. Konjac kuj nthuav dav hauv plab, pab koj nyob puv.

Kev tshawb fawb qhia. Ntxiv cov glucomannan fiber ntau ntxiv rau 1,200-calorie balanced diet uas ua rau poob phaus ntau dua li 1,200-calorie noj ntxiv rau cov placebo.

Konjac thiab ntshav qab zib

Ib txoj kev tshawb nrhiav pom. Cov zaub mov hloov pauv hloov pauv tuaj yeem txhim kho glycemic tswj thiab lipid profile hauv cov neeg mob uas muaj insulin tsis kam.

Konjac thiab tawv nqaij noj qab haus huv

Konjac tuaj yeem txo pob txuv thiab txhim kho daim tawv nqaij noj qab haus huv. Nws yog xav kom txo cov kev tsis haum tshuaj thiab txhim kho qhov txhab zoo.