konjac mov puas noj qab nyob zoo?
Ntau tus neeg uas ua raws li kev noj qab haus huv, nrog rau cov neeg uas muaj lub cev muaj zog, paub txog kev noj qab haus huv, thiab tswj cov piam thaj, xaivkonjac movraws li kev hloov zaub mov.Konjac movyog suav tias yog kev xaiv zaub mov noj qab nyob zoo rau cov laj thawj tseem ceeb hauv qab no:
Tsawg calories thiab carbohydrates tsawg:
Konjac movNws tsis tshua muaj calorie ntau ntau, tsuas yog 10-20 calories ib khob. Qhov no ua rau nws yog ib qho kev xaiv zoo rau kev poob phaus lossis kev noj zaub mov tsawg. Nws kuj tseem muaj cov carbohydrates tsawg heev, nrog rau kev cuam tshuam tsawg heev ntawm cov ntshav qab zib, thiab tuaj yeem siv los hloov zaub mov los tswj cov ntshav qab zib.
Muaj fiber ntau:
Konjac mov yog tsim los ntawm soluble fiber ntau glucomannan, uas tuaj yeem muab ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Cov cuab yeej ntawm glucomannan uas o thaum nws nqus dej pab txhawb kev satiety, thiab cov ntsiab lus fiber ntau pab txhim kho kev zom zaub mov.
Tej zaum cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv:
Cov glucomannan fiber ntau hauv konjac mov tau pom tias pab txo cov roj cholesterol, txhim kho ntshav qab zib, thiab pab kom poob phaus.Qee cov kev tshawb fawb tau pom tias nws kuj tseem muaj cov nyhuv prebiotic, pab txhawb lub plab microbiome.
Versatile thiab noj qab haus huv:
Konjac mov tuaj yeem yog qhov muaj txiaj ntsig tsawg-calorie lwm txoj rau cov nplej tsis tu ncua lossis lwm yam nplej.
Nws tuaj yeem siv rau hauv ntau hom tais diav thiab muaj cov nplej zoo li saj, tab sis tsis muaj cov carbohydrates thiab calorie ntau ntau. Siv nws nyob rau hauv curries, risottos, kib mov, thiab lwm yam tais diav. Konjac mov nws tus kheej tsis muaj tsw, yog li koj tuaj yeem ntxiv rau koj cov tais diav uas nyiam yam tsis muaj kev cuam tshuam cov tsw ntawm seasoning.
Nrog rau cov calories tsawg heev, cov ntsiab lus fiber ntau, thiab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, Konjac mov yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg saib lawv qhov hnyav lossis tswj kev kho mob xws li ntshav qab zib. Konjac mov yog ntau yam, yog li nws yooj yim los muab tso rau hauv kev sib npaug, noj zaub mov zoo.
Xaus
Ketoslim Momob siab txog kev noj qab haus huv ntawm txhua tus neeg siv khoom thiab tau kawm txog yuav ua li cas thiaj li ua kom noj qab haus huv thiab noj qab nyob zoo konjac ntau tshaj 10 xyoo. Tam sim no, peb tau tsim ntau pawg, tsis tsuas yog konjac mov, tab sis kujkonjac noodles, konjac zaub mov noj, konjac khoom noj txom ncauj, thiab lwm yam. Peb muaj kev tshawb fawb ntau hauv kev lag luam konjac zaub mov. Koj tuaj yeem nyem rau ntawm peb lub vev xaib official kom paub ntau ntxiv txog peb cov khoom.
Koj tuaj yeem txaus siabkev caintawm no, txawm tias koj muaj qhov loj lossis me me, lossis koj tuaj yeem coj tus qauv ua ntej tso qhov kev txiav txim, muab qhov zoo rau koj pom. Yog tias koj muaj lus nug thiab xav tau, thov hu rau peb thiab peb yuav teb sai li sai tau.
Koj kuj tseem nyiam Cov no
Post lub sij hawm: Jun-18-2024