Xaiv Koj Konjac Qhuav Rice
Ketoslim Moyog Konjac zaub mov tsim thiab wholesaler. Txawm hais tias koj yog tus muag khoom, wholesaler, muag online lossis distributor. peb wholesale ntau yam:Organic konajc mov, bulk brown mov, neeg tsis noj nqaij mov, npaj txhij-to- noj mov, qhuav konjac mov, tais taum mov, pearl movthiab lwm yam yog nrov heev. Hom mov uas koj xav tau (tsis hais seb qhov zoo li cas, flavours, qhuav, ntub, npaj noj) peb nyob ntawm no kom tau raws li koj xav tau. Tau kawg, peb kuj muab cov nplej jasmine ntau, thiab yog tias koj tab tom nrhiav lwm txoj kev noj qab haus huv, peb kuj muaj cov nplej xim av. Peb txhawb ntau yam lag luam wholesale customizations thiab tuaj yeem tsim cov khoom ntim khoom rau koj dawb los pab koj tsim lwm yam khoom.
Thov koj xav tiv tauj peb yog tias koj muaj lus nug. Peb yuav muab kev pabcuam kev ruaj ntseg zoo tshaj plaws rau koj.
Qab zib tsawgqhuav konjac movNws kuj yog feem ntau tsis tshua muaj carbohydrates, uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg noj zaub mov uas tsis muaj carb lossis ketogenic. Vim nws qhov tsawg-calorie thiab tsawg-carbohydrate qhov xwm txheej, nws yog ib qho kev xaiv zoo rau cov tib neeg uas xav tswj lawv qhov hnyav lossis tswj kev noj qab haus huv.
Raws li cov khoom noj uas muaj fiber ntau thiab cov protein, lub raum dawb taum thiab konjac mov ua tau raws li cov kev cai ntawm kev noj qab haus huv, yog li nws tau nyiam los ntawm cov neeg siv khoom noj qab haus huv ntau dua.
High fiber konjac steamed mov yog cov khoom noj zoo tshaj. Nws khaws cov tsw ntawm mov thaum ntxiv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov fiber ntau, uas pab txhawb kev nqus thiab tswj lub cev muaj peev xwm.
Konjac Rice Instant Bag yog ib yam khoom uas tuaj yeem noj tam sim ntawd los ntawm brewing nrog dej kub. Yooj yim thiab nrawm, nws tau hlub los ntawm cov neeg siv khoom.
Keto Tricolor Qhuav Konjac Rice muaj qhov qis glycemic Performance index (GI ≤ 35), uas ua kom cov ntshav qab zib nyob ruaj khov thiab yog qhov zoo rau kev tswj hwm kev noj zaub mov carbohydrate. Kev ntxhib los mos thiab saj yog nplua nuj, thiab koj tuaj yeem txaus siab rau cov khoom noj qab nyob rau hauv txoj kev noj qab haus huv.
Qhuav konjac mov muaj lub neej txee ntev dua li lwm hom mov. Nws yog gluten-dawb thiab organic lwm txoj rau mov uas tuaj yeem pab koj poob phaus.
Prebiotic Ready-to-eat rice Self-rhuab mov yog tsim los ntawm ntau yam zaub thiab konjac hauv paus thiab yog nplua nuj nyob rau hauv kev noj haus fiber ntau. Nws muaj ntau yam flavors xaiv los ntawm!
Self-heating konjac mov tsis tas yuav tsum tau siav, tsuas yog cua sov nws tshaj dej! Kev hloov zoo meej rau cov nplej tsis tu ncua ntawm kev noj zaub mov ketogenic. Nws tsis muaj rog thiab tsis muaj carbohydrates.
High-protein self-heating konjac mov, nplua nuj nyob rau hauv kev noj haus, yooj yim thiab ceev, noj qab nyob zoo thiab qab
Ketoslim Mo muaj cov neeg siv khoom ntau dua 33866+
Konjac movyog ib qho zoo uas tsis muaj carb lwm txoj rau cov nplej nplej, raws li konjac nplej muaj ze li ntawm 12 lub sij hawm tsawg calories thiab 300 lub sij hawm tsawg carbohydrates dua li cov nplej, wispy Konjac mov - tsis zoo li cov nplej xim av classic. Ua los ntawm dej thiaborganic konjac hmoov, nws yog gluten-dawb lwm txoj rau nplej nplej, nplej thiab noodles. Nws cov khoom, glucomannan, yog cov khoom noj muaj fiber ntau uas pab ua kom koj puv. Nws tseem yuav txo koj qhov hnyav thiab tshem koj lub plab. Tswj koj cov ntshav siab.
Cov neeg ua tiav cov txiaj ntsig ntawm kev poob phaus thiab tswj qhov hnyav;Ntau tshaj57, 205 + ibcov neeg tau noj konjac zaub mov.
Jennifer ★★★★★
Los ntawm 80kg mus rau 60kg
Kuv tau xav tias kev poob phaus tsuas yog npau suav xwb, tab sis nrog kev qhia ntawm Ketoslim MO thiab noj zaub mov zoo, kuv tau ua tiav kuv qhov hnyav.
Allen ★★★★★
Zoo li Konjac zaub mov
Tsis tshua muaj noj konjac zaub mov ua ntej, tom qab ib tug phooj ywg qhia, paub ib co ntawm cov teebmeem ntawm konjac, pib mus yuav ib tug saj, saj yog zoo heev, thiab yooj yim thiab ceev, heev haum rau kuv ua hauj lwm cov neeg.
Fred ★★★★★
Kev yuav khoom ntau
Kuv tau yuav Ketoslim mo konjac mov ntau zaus los muag hauv kuv lub khw, uas ua rau kuv xav tias kuv yog tus neeg muag khoom tshaj lij. Ketoslim mo konjac mov tsis yog tsuas yog cov calories tsawg thiab yooj yim noj, tab sis kuj muaj kev lav zoo ntawm cov khoom zoo thiab lub voj voog xa khoom. Cia kuv lub khw tom qab txhua tus neeg siv khoom nyiam.
Cov txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv:
Peb qhov zoo:
Tom qab-muag Warranty
Nyob rau hnub cov khoom tso, thaum cov khoom ntim thiab cov khoom siv tau npaj tiav hauv peb lub tsev rau khoom, cov khoom yuav raug xa hauv 24 teev ntawm qhov ceev tshaj plaws thiab hauv 10 hnub ntawm qhov tseeb. Yog tias qhov kev txiav txim ncua sijhawm ib hnub, 0.1% ntawm cov khoom yuav raug them, thiab cov nyiaj them siab tshaj plaws yuav yog 3%.
Txij hnub ntawm cov lus hais, peb cog lus tias yuav tsis nce tus nqi hauv ib xyoos. Yog tias tus nqi ntawm cov khoom siv raw yog txo los ntawm 10%, peb lub tuam txhab cog lus tias yuav txo tus nqi ntawm cov khoom.
(1). Yog tias muaj cov dej xau lossis kev puas tsuaj thaum lub sijhawm thauj mus los, tus nqi ntawm cov khoom lossis cov khoom sib npaug yuav raug them rau cov khoom puas ntawm ib qho ntawm ib qho.
(2). Thaum lub sij hawm warranty lub sij hawm, yog hais tias cov khoom muaj txawv teb chaws teeb meem, deterioration, rot, gelatinization, thiab lwm yam tsim nyog tej yam kev mob, tus nqi ntawm cov khoom los yog cov khoom sib npaug yuav raug them rau cov khoom deteriorated nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug them nyiaj rau peb.
Cov khoom muag los ntawm peb tuaj yeem xa rov qab tau ntev npaum li cov khoom txee lub neej tseem tsis pub tsawg dua 6 lub hlis, thiab tus neeg yuav khoom tuaj yeem lav tus nqi ntawm kev xa khoom thoob ntiaj teb thiab tus nqi ntshuam.
1. Muaj kev pab cuam tsim khoom ntim pub dawb.
2. Cov qauv dawb muaj.
3. Peb tuaj yeem pab yuav cov khoom ntim khoom thiab lwm yam khoom thiab kev pabcuam dawb rau koj.
4. Cov kev pabcuam ntim cia tuaj yeem muab dawb xwb.
5. Kev cob qhia cov khoom tuaj yeem muab pub dawb.
6. Cov khoom lag luam ua ntej ntim kev paub txog kev pabcuam tuaj yeem muab dawb xwb.
7. Cov ntaub ntawv ntim cov ntaub ntawv soj ntsuam kev pabcuam tuaj yeem muab dawb xwb.
8. Cov kev pabcuam hauv khw muag khoom tuaj yeem muab dawb xwb.
9. Kev pab tswv yim txog kev lag luam tuaj yeem muab dawb.
10. Cov khoom siv duab thiab yees duab tuaj yeem muab dawb xwb.
Yuav koom tes nrog peb li cas
1. Nyem rau kuv daim duab profile, ua raws kuv thiab xa kuv cov lus nug
2, muab customized yuav tsum: ntim logo, muag ntim thiab style
3. Paub meej tias qhov kev txiav txim: kom muaj nuj nqis ntawm chav tsev nqi, cov khoom ntim khoom thiab kev xa khoom xa tuaj
4, Hoobkas ntau lawm: paub meej tus qauv tsim, OEM ntau lawm
5, warehouse xa: QC tshuaj xyuas, loj cargo packing thiab warehouse;
6. Paub meej tias tau txais cov khoom: ua tiav kev lag luam
Daim ntawv pov thawj los ntawm Konjac Qhuav Rice Chaw Tsim Tshuaj Thiab Hoobkas
Nrog BRC, IFS, FDA, HALAL, KOSHER, HACCP, CE, NOP thiab lwm yam ntawv pov thawj zoo thoob ntiaj teb, konjac cov khoom muab los ntawm peb lub tuam txhab tau npog ntau tshaj 40 lub teb chaws thiab cheeb tsam, xws li EU, America, Canada, Asia thiab Africa.
Konjac qhuav mov rau hauv cov txheej txheem ntau lawm
Peb lub Hoobkas tsim txhua yamkonjac zaub movmus rau cov qauv siab tshaj plaws. Npaj-rau-noj mov yog tsawg hauv calories thiab carbohydrates thiab yog ib txoj hauv kev zoo los hloov pauv koj cov zaub mov uas tsis muaj carb thiab lub neej, yog li koj yuav tsum tau sim no konjac mov.
Txhua cov khoom siv raw yuav tsum raug kuaj thiab tshuaj xyuas raws li tus qauv teev tseg, thiab siv tom qab tsim nyog
Cov khoom xyaw hauv nruj raws li cov txheej txheem ntawm qhov hnyav, feem ntawm cov khoom siv raw
Muab cov dej tso rau hauv lub tank gelatinizing, tswj cov dej raws li qhov xav tau, thiab tom qab ntawd ntxiv cov khoom siv raw rau hauv lub tank gelatinizing, do thaum ntxiv, thiab tswj lub sijhawm sib tov raws li xav tau.
Cov khoom ua tiav semi-tiav yog pumped rau hauv lub tshuab scouring rau scouring, thiab cov khoom ua kom tiav semi-tiav slurry yog pumped rau hauv lub tsheb siab rau cia.
Muab cov khoom ua tiav ib nrab ua tiav rau hauv lub tsheb stainless hlau uas muaj cov kais dej rau kev ntub dej, soaking raws li tus qauv ntev, raws li tus qauv hloov lub sijhawm.
Muab cov hlais hlais rau hauv lub hnab raws li qhov xav tau ntawm qhov hnyav, thiab tom qab ntawd ntsuas nws, thiab ntsuas qhov tseeb ntawm qhov ntsuas hluav taws xob.
Ntim cov khoom txias semi-tiav raws li tus lej teev.
Dhau cov khoom txias 100% los ntawm cov khoom siv hlau, xyuas seb puas muaj cov khib nyiab hlau, xyuas cov hlau maub los ua haujlwm tsis tu ncua kom ntseeg tau li qub.
100%. Cov khoom ntim khoom yuav tsum tau muab cais thiab muab tso rau hauv cia
Tau koj konjac qhuav mov xa nrog hauv 3 hnub
KETOSLIM MO yog ib tug ntseeg tshwj xeeb konjac mov bulk wholesale Supplier rau cov khw nojmov, kws ua zaub mov thiab zaub mov distributors, peb GMO-dawb Asian konjac mov muaj nyob rau hauv cov lag luam wholesale thiab nyob rau hauv tej kom haum koj xav tau.
Cov lus nug nquag
Ketoslim Mo Peb muaj ntau tshaj kaum cov khoom ntim, muaj konjac mov, qhuav konjac mov, konjac noodles, koj tuaj yeem tiv tauj peb ncaj qha, peb tuaj yeem pom zoo cov khoom rau koj.
Tau kawg, peb kuj tuaj yeem tsim lub ntim rau koj dawb xwb. Thov hu rau peb kom customize lub hom ntim.
Peb konjac mov, konjac noodles thiab lwm yam khoom muaj nyob rau hauv supermarkets, websites, social media, thiab lwm yam. Haum rau ketogenic noj mov hloov, poob phaus, qoj ib ce, ntshav qab zib ...
Konjac muaj qee yam kev tiv thaiv thiab kev tswj hwm cov txiaj ntsig ntawm kev rog thiab rog, vim tias konjac nplej muaj nplua nuj nyob rau hauv kev noj haus fiber ntau, thiab kev noj haus fiber ntau tuaj yeem o thiab nce satiety nyhuv yog pom tseeb heev, yog tias tsim nyog noj ib co konjac mov, ntxiv kev noj haus. fiber ntau, ua kom satiety, tuaj yeem ua tau zoo heev kom tsis txhob noj ntau dhau ntawm lwm cov khoom noj, Yog li ntawd, tswj kev siv zog ntau dhau hauv lub cev tuaj yeem ua tau zoo heev hauv kev tiv thaiv thiab tswj kev rog thiab rog.
Organic zaub mov tseem hu ua ecological lossis biological zaub mov. Organic zaub mov yog tam sim no lub teb chaws tus qauv ntawm cov zaub mov tsis muaj kuab paug ntuj yog ntau koom ua ke. Organic zaub mov feem ntau yog los ntawm cov txheej txheem kev ua liaj ua teb organic thiab tsim thiab ua tiav raws li thoob ntiaj teb cov organic ua liaj ua teb cov cai thiab cov qauv sib xws.
Ob leeg shirataki mov thiab konjac mov yog tsim los ntawm konjac hmoov nyob rau hauv daim ntawv ntawm mov granules. Cov nplej yog tsim los ntawm 97% dej thiab 3% konjac fiber, dej-soluble dietary fiber.
Konjac yog fiber ntau uas tsis tawg yooj yim heev los ntawm lub plab zom mov, uas yog vim li cas nws tsis muaj calorie ntau ntau. Konjac mov yog tov nrog konjac hmoov. Rice saj springy. Tsis txawv ntawm cov nplej zoo tib yam.
Konjac muaj glucomannan (soluble dietary fiber), uas tuaj yeem txhawb txoj hnyuv peristalsis, yog li txhawb kev tso quav, ua kom cov quav ntim thiab txhim kho txoj hnyuv hauv cov neeg laus noj qab haus huv. Yog li cov neeg uas cem quav tuaj yeem ua rau nws sim.
Konjac glucomannan tau pom tias txo qis LDL roj cholesterol, txhawb kev poob phaus thiab pab tswj ntshav qab zib, tswj ntshav siab, thiab pab hauv plab hnyuv.
Konjac mov, hloov zoo meej rau cov nplej hauv cov khoom noj ketogenic. Nws yog ketogenic tus phooj ywg mov, siab hauv fiber ntau, qis hauv carbs (vim nws muaj fiber ntau), thiab nws qab qab heev.
Ketogenesis yog tsim cov ketone lub cev los ntawm cov rog thaum tsis muaj cov piam thaj. Ketones yog ib hom ntawm lub zog siv los ntawm lub hlwb thiab lub cev. Lawv yog tsim los ntawm metabolizing khaws cia rog nyob rau hauv lub cev. Thaum kuaj pom ketones hauv cov zis, lub cev rog tau raug metabolized thiab zom.
Ncuav konjac qhuav los ntawm lub hnab rau hauv ib lub tais, ntxiv boiling dej, npog thiab soak rau 8-10 feeb. Qhov no ua tiav ib lub tais uas muaj calorie tsawg konjac mov.
Ceeb toom:
- Thov khaws cia rau hauv qhov chaw txias thiab qhuav (tsis txhob khov)
- Thaum lub sijhawm khoom siv tau, yog tias koj pom cov hnab ntim khoom, thov tsis txhob haus, thov hu rau peb hloov.
- Qee zaum muaj cov khoom tsaus nti hauv cov khoom, uas yog cov khoom xyaw ntuj ntawm konjac, uas muaj kev nyab xeeb noj)
Thaum koj tau ua mov, lub lauj kaub yuav coated nrog starch. Qhov xwm txheej no yog qhov qub heev, peb siv lub tshuab ua mov yuav muaj cov hmoov txhuv nplej siab zoo li no, tsis cuam tshuam rau qhov saj ntawm cov mov, koj tuaj yeem yooj yim so nws nrog daim txhuam cev. Kev ntxuav lub lauj kaub puab ntawm lub lauj kaub mov yog yooj yim dua vim nws feem ntau yog ua los ntawm cov txheej uas tsis yog-stick. Yog li koj feem ntau tsis tas yuav ntub nws.
Cov mov nplej zoo li lwj thiab pom zoo kom muab rau hauv 3 teev, yog tias koj ua mov sai sai tom qab ua nws, koj tuaj yeem ua kom sov hauv lub lauj kaub npog. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis noj koj cov zaub mov hauv ib teev, koj yuav tsum qhib lub lauj kaub, nplawm cov mov thiab cia nws txias kom sai li sai tau. Thaum cov mov tau txias lawm, muab tso rau hauv ib lub thawv airtight uas yuav khaws cia rau hauv lub tub yees li 3 mus rau 4 hnub.
Yog tias koj yuav mov hauv cov pob me me nrog cov zippers rov qab, koj tsuas yog khaws cov nplej hauv lub hnab qub. Yog tias koj yuav mov hauv ntau thiab tsis noj tam sim ntawd, khaws cia rau hauv lub thawv yas lossis iav.
Nco ntsoov khaws cov nplej nyoos hauv qhov chaw txias, tsaus. Cia li khaws cov nplej tawm ntawm tshav ntuj ncaj qha.
Konjac Dry Rice: Phau Ntawv Qhia Qhov Kawg
Shirataki qhuav nplej los yog konjac qhuav nplej yog cov khoom xyaw tib yam, tab sis zoo ib yam li cov nplej nplej. Cov nplej yog ua los ntawm 97% dej thiab 3% konjac fiber (konjac glumannan yog cov khoom noj khoom haus zoo, dej-soluble fiber ntau). Dietary fiber pab kom poob phaus, txo cov ntshav siab, ntshav qab zib, detoxify thiab ntxuav cov hnyuv. Nws yog cov khoom siv hluav taws xob tsawg, lub npe hu ua xya lub ntsiab lus ntawm tib neeg lub cev, uas yog cov khoom muaj nyob hauv Nyiv. Konjac cov khoom tuaj nyob rau hauv ntau yam duab thiab flavors.
Vim li cas Konjac Dry Rice thiaj li nrov?
Konjac mov yog qhov zoo ib yam li cov nplej zoo tib yam, thiab keeb kwm ua rau nws pom tseeb tias ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb rau nws qhov chaw nyob ze ntawm cov khoom noj tseem ceeb yog nws qhov kev hloov pauv raws li cov qoob loo: ntawm qhov siab ntawm 1500 thiab 2300m, konjac mov muaj dej me me, txawm tias. Txawm hais tias nws cov txheeb ze tuaj yeem vam khom nyob rau hauv qhov chaw sov sov lossis subtropical ib puag ncig.
Tab sis konjac mov muaj lwm yam uas piav txog nws qhov chaw: saj. Konjac mov qab qab thiab muaj lub sijhawm ua noj luv. Cov haiv neeg sib txawv nyob rau lub sijhawm sib txawv muaj kev nyiam noj mov, thiab cov kev nyiam no feem ntau tsis kam txav los ntawm kev ua haujlwm thev naus laus zis.
Ntau hom Konjac Qhuav Rice
Qhov ntev ntawm cov nplej cuam tshuam rau kev ntxhib los mos thiab saj ntawm cov nplej, uas tuaj yeem cuam tshuam rau koj daim ntawv qhia. Rice tuaj nyob rau hauv peb qhov ntau thiab tsawg:
Cov nplej ntev:Thaum milled, cov nplej no ntau tshaj peb zaug raws li ntev raws li lawv dav. Cov mov yog khaws cia qhuav, fluffy thiab sib cais tom qab ua noj.
Medium nplej:ob zaug qhov loj ntawm qhov dav, nruab nrab grain yog ntub thiab ntau clumpy.
Short nplej:Cov qoob loo luv luv yog tsawg dua ob zaug ntawm qhov ntev ntawm cov nplej thiab nyhav ua ke.
Thiab muaj ntau ntau hom mov ua los ntawm konjac hmoov:
1. Konjac nplej (ntev nplej):Cov nplej ntev no muaj qhov saj me me, yog li ntau tus neeg ua noj hauv tsev siv cov seasonings thiab cov kua ntses los txhim kho cov nplej qab. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm konjac ntub nplej yog nplua nuj nyob rau hauv kev noj haus fiber ntau, uas tuaj yeem txhawb txoj hnyuv peristalsis, tshem cov hnyuv, tswj ntshav siab thiab pab tau zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib.
2. Qhuav nplej (short grain):Qhov no ntau yam yog los ntawm tib cov nplej li nplej dawb thiab ua tiav rau hauv cov nplej qhuav. Cov nplej qhuav no muaj lub sijhawm cia ntev dua li cov nplej ntub dej (konjac nplej) thiab hnyav dua li cov nplej ntub dej, tab sis nws yuav siv sij hawm ntev ua noj dua li lwm cov nplej.
3. Multigrain mov (medium grain):Muaj ob lub suab ntawm cov mov nplej thiab oat, nrog cov qos yaj ywm hmoov nplej thiab oat hmoov, feem. Hom mov no yog mos heev, thiab nws cov xim tshwj xeeb yog qhov sib txawv ntawm cov nplej sib zog hauv pilaf. Kuj hu ua glutinous mov los yog mov qab zib, cov nplej nruab nrab ua ke ua ke thaum siav. Glutinous mov kuj yog hauv av rau hauv cov hmoov nplej qab zib, uas yog siv los ua khoom qab zib hauv Asian cuisine.
4, instant mov (ntev nplej):tus yam ntxwv loj tshaj plaws yog tsis ua noj ua haus, qhib lub hnab instant zaub mov, qhov tsis zoo yog luv txee lub neej, tsis xav ua noj, mus txawv tebchaws xav kom hom mov tam sim no noj. Nws yog portable heev.
5. Self-rhuab mov (ntev nplej):Zoo li Mre zaub mov, hom mov no muaj nws tus kheej ua haujlwm cua sov thiab kuj kim heev. Cov mov no tuaj yeem muab cov tais diav thiab dej kub hauv 10 feeb.
Ntxuav Thiab Cia Ntawm Konjac Rice
1. Ntxuav tom qab ua noj
Thaum koj tau ua mov, lub lauj kaub yuav coated nrog starch. Qhov xwm txheej no yog qhov qub heev, peb siv lub tshuab ua mov yuav muaj cov hmoov txhuv nplej siab zoo li no, tsis cuam tshuam rau qhov saj ntawm cov mov, koj tuaj yeem yooj yim so nws nrog daim txhuam cev. Kev ntxuav lub lauj kaub puab ntawm lub lauj kaub mov yog yooj yim dua vim nws feem ntau yog ua los ntawm cov txheej uas tsis yog-stick. Yog li koj feem ntau tsis tas yuav ntub nws.
2. Yuav ua li cas khaws cov nplej?
Cov mov nplej zoo li lwj thiab pom zoo kom muab rau hauv 3 teev, yog tias koj ua mov sai sai tom qab ua nws, koj tuaj yeem ua kom sov hauv lub lauj kaub npog. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis noj koj cov zaub mov hauv ib teev, koj yuav tsum qhib lub lauj kaub, nplawm cov mov thiab cia nws txias kom sai li sai tau. Thaum cov mov tau txias lawm, muab tso rau hauv ib lub thawv airtight uas yuav khaws cia rau hauv lub tub yees li 3 mus rau 4 hnub.
3. Yuav ua li cas khaws cov nplej uas tsis tau siav?
Yog tias koj yuav mov hauv cov pob me me nrog cov zippers rov qab, koj tsuas yog khaws cov nplej hauv lub hnab qub. Yog tias koj yuav mov hauv ntau thiab tsis noj tam sim ntawd, khaws cia rau hauv lub thawv yas lossis iav.
Nco ntsoov khaws cov nplej nyoos hauv qhov chaw txias, tsaus. Cia li khaws cov nplej tawm ntawm tshav ntuj ncaj qha.
