ऑस्ट्रेलिया में Konjac Root पर प्रतिबंध क्यों लगाया गया है?

कोनजैक का नुकसान यह है कि यह जठरांत्र संबंधी मार्ग को प्रभावित कर सकता है और अपच का कारण बन सकता है, इसलिए जब आप सामान्य समय पर खाते हैं तो आपको मात्रा को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है और कोशिश करें कि बहुत अधिक न खाएं। वहीं इसके सीमित पोषक तत्वों के कारण लंबे समय तक बड़ी मात्रा में कोनजैक का सेवन करने से कुपोषण भी हो सकता है।

कोनजैक एक अधिक सामान्य भोजन से संबंधित है, आमतौर पर खाने के लिए उपयुक्त कोनजैक शरीर के लिए पोषण की एक निश्चित डिग्री को पूरक कर सकता है, और तृप्ति की भावना को बढ़ा सकता है। लेकिन यदि सेवन अधिक है, तो इसे पूरी तरह से पचाना और शरीर द्वारा अवशोषित करना अधिक कठिन है, यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, अपच के लक्षणों पर बोझ बढ़ा सकता है। मुख्य रूप से कोनजैक में आहार फाइबर की मात्रा अपेक्षाकृत अधिक होती है, एक बार बड़ी मात्रा में सेवन से स्पष्ट अपच हो सकता है, पेट में गड़बड़ी, दस्त और अन्य असुविधाजनक लक्षण भी हो सकते हैं। एक ही समय परकोन्जैक पोषणरचना अपेक्षाकृत सरल है, यदि लंबे समय तक केवल कोनजैक खाते हैं, तो कुपोषण हो सकता है, इसलिए हमें संतुलित आहार पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

जब आप सामान्य समय पर कोनजैक खाते हैं, तो आपको अपने स्वयं के संविधान के अनुसार उचित सेवन का चयन करने की आवश्यकता होती है, ताकि पोषक तत्वों को सामान्य रूप से अवशोषित किया जा सके और मानव शरीर द्वारा उपयोग किया जा सके। इसके अलावा, पोषक तत्वों का संतुलित सेवन सुनिश्चित करने के लिए आहार कंडीशनिंग का भी अच्छा काम करें, ताकि शरीर में पोषक तत्वों की कमी न हो।