क्या चमत्कार चावल खाने के लिए सुरक्षित है?

ग्लूकोमैनन अच्छी तरह से सहन किया जाता है और आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है।शिरताकी चावल (या मैजिक राइस) कोनजैक प्लांट से बनाया गया है, एक जड़ सब्जी जो 97 प्रतिशत पानी और 3 प्रतिशत फाइबर है।यह प्राकृतिक फाइबर आपको चावल खाने की संतुष्टि का आनंद लेते हुए अभी भी पूर्ण महसूस कराता है!Konjac चावल एक महान वजन घटाने का भोजन है क्योंकि इसमें 5 ग्राम कैलोरी और 2 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं और इसमें कोई चीनी, वसा या प्रोटीन नहीं होता है।यदि आप इसे अच्छी तरह से तैयार करते हैं तो यह एक बेस्वाद भोजन है।

जबकि ये चावल पूरी तरह से उपभोग करने के लिए सुरक्षित हैं यदि कभी -कभी खाया जाता है (और अच्छी तरह से चबाया जाता है), मुझे लगता है कि उन्हें फाइबर पूरक के रूप में या एक अस्थायी आहार भोजन के रूप में माना जाना चाहिए।क्योंकि उनके पास शून्य नेट कार्ब्स हैं, कोंजैक के साथ बनाए गए खाद्य पदार्थ आदर्श हैं, और वे कम कैलोरी उत्पाद भी हैं।सभी फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों की तरह, कोंजैक को मॉडरेशन में सेवन किया जाना चाहिए।यदि आप अपने आहार फाइबर सेवन को बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको एक बार में ऐसा नहीं करना चाहिए या आप दुष्प्रभावों का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं।