क्या कोन्जैक पास्ता कम कैलोरी वाला भोजन है?
ठोस आहार की तलाश के वर्तमान चलन में, कम कैलोरी वाला भोजन लगातार बढ़ती संख्या में लोगों के ध्यान का केंद्र बिंदु बन गया है।कोन्जैक पास्ता, इसके विपरीत एक प्रसिद्ध विकल्प के रूप मेंपास्ता, अपने कम-कैलोरी गुणों के कारण दूर-दूर तक ध्यान आकर्षित किया गया है।हमें मिलकर जांच करनी चाहिए कि क्या कोनजैक पास्ता कम कैलोरी वाला भोजन है।
लगातार बढ़ती स्वास्थ्य जागरूकता के बावजूद और लोग अपने आदर्श शरीर के वजन पर ध्यान दे रहे हैं, कम कैलोरी वाले लेकिन स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों की तलाश तेजी से महत्वपूर्ण होती जा रही है।कोनजैक पास्ता एक उभरता हुआ भोजन विकल्प है, और इसके कम कैलोरी वाले गुण निस्संदेह पाठकों की रुचि बढ़ाएंगे।वर्तमान में, हमें कोनजैक पास्ता की बारीकियों में उतरना चाहिए और जांचना चाहिए कि क्या यह वास्तव में कम कैलोरी वाला भोजन विकल्प है।
कोनजैक पास्ता क्या है?
कोन्जैक पास्ता एक प्रकार की मैकरोनी है जिसे मुख्य सामग्री के रूप में कोनजैक से तैयार किया जाता है।कोनजैक, जिसे ऑस्ट्रेलियाई अरारोट या कोनजैक भी कहा जाता है, एक आहार फाइबर युक्त, कम कैलोरी वाला भोजन है।यह मुख्य रूप से कोनजैक पौधे के कंदीय भाग से निकाला जाता है।
कोनजैक पास्ता को व्यापक रूप से पारंपरिक पास्ता का एक अभिनव वैकल्पिक भोजन माना जाता है।पारंपरिक पास्ता की तुलना में कोनजैक पास्ता में कम कैलोरी और कम चीनी होती है।यह उन लोगों के लिए सर्वोत्तम विकल्प है जो अपने कैलोरी सेवन को कम करना चाहते हैं या अपने स्टार्च सेवन को नियंत्रित करना चाहते हैं।
मानक पास्ता की तुलना में, कोन्जैक पास्ता न केवल व्यक्ति की पास्ता स्वाद की समस्या का समाधान करता है, बल्कि अधिक स्वास्थ्यवर्धक लाभ भी प्रदान करता है।यह आहारीय फाइबर से भरपूर है, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्वास्थ्य और तृप्ति को बढ़ावा देता है।इसके अलावा, कोनजैक पास्ता में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) होता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करता है।
अपने अनूठे गुणों और प्रतिस्थापनशीलता के कारण, कोनजैक पास्ता स्वस्थ भोजन के क्षेत्र में कम कैलोरी, कम स्टार्च वाले आहार चाहने वाले लोगों की पहली पसंद के रूप में सामने आया है।
कोनजैक पास्ता कैलोरी बनाम पारंपरिक पास्ता
हमारा लेशिराताकी ओट पास्ताउदाहरण के तौर पर, आइए पोषण मूल्य चार्ट पर एक नज़र डालें:
वस्तु: | प्रति 100 ग्रा |
ऊर्जा: | 9 किलो कैलोरी |
प्रोटीन: | 0.46 ग्राम |
वसा: | 0g |
कार्बोहाइड्रेट: | 0g |
सोडियम: | 2एमजी |
कोनजैक पास्ता में केवल 9 किलो कैलोरी होती है, जो पारंपरिक पास्ता की तुलना में बहुत कम है, निश्चित रूप से कम कैलोरी वाला पास्ता है।इसके अलावा, पारंपरिक पास्ता में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है, जो मेटाबॉलिक सिंड्रोम, मधुमेह या मोटापा जैसी कई बीमारियों का कारण बन सकता है...केटोस्लिम मोदूसरी ओर, शिराताकी पास्ता में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं होता है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इसे चमत्कारिक पास्ता के रूप में भी जाना जाता है, और जैसा कि आप देख सकते हैं कि यह एक शून्य वसा वाला भोजन भी है, जो एशिया में बहुत लोकप्रिय भोजन है। और हम सिर्फ पास्ता निर्माता नहीं हैं, हम विभिन्न प्रकार के कोनजैक-घटक खाद्य पदार्थ भी बनाते हैंकोन्जैक स्नैक्स, कोन्जैक जेली, औरकोन्जैक शाकाहारी भोजन......
निष्कर्ष
क्या पास्ता में कैलोरी कम है?उत्तर बिल्कुल हां है, कोन्जैक पास्ता इस प्रश्न का सही उत्तर है, यह ग्लूटेन मुक्त है, यह शाकाहारी भोजन है, यह मधुमेह रोगियों के लिए शून्य चीनी भोजन है जिन पर कई प्रतिबंध हैं क्योंकि वे एक कटोरा पास्ता खाना चाहते हैं, और यह डाइटिंग करने वालों के लिए कम कैलोरी वाला भोजन है जो एक स्वादिष्ट कटोरा पास्ता खाना चाहते हैं और साथ ही पतला भी रहना चाहते हैं।
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पोस्ट करने का समय: जनवरी-10-2022