8 कीटो-अनुकूल आटे के विकल्प

"कीटो के अनुकूल" उन खाद्य पदार्थों या आहार विकल्पों को संदर्भित करता है जो केटोजेनिक आहार के अनुकूल हैंकेटोजेनिक आहारइसे इस तरह डिज़ाइन किया गया है कि जब शरीर केटोसिस की स्थिति में प्रवेश करता है तो ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट के बजाय मुख्य रूप से वसा को जलाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह कम कार्ब, उच्च वसा वाला आहार है

शाहबलूत का आटा हैप्रोटीन से भरपूरऔर पोषक तत्व और आटे के रूप में एक मल्टीविटामिन पूरक की तरह है। लेकिन यह सुपर लो कार्ब नहीं है, इसलिए अपने हिस्से का नियंत्रण रखें।