Zafafan dandano mai cin ganyayyaki Tripe - Anyi daga Konjac

Konjac abun ciye-ciyeSau da yawa ana san su da nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'i) an san su, kuma mun gwada gwada su ta hanyoyi daban-daban, ciki har da kayan yaji, mai tsami, mai zafi mai zafi, sauerkraut, da sauransu.Konjac abinciyawanci ana yin shi ne daga rhizome na shuka na konjac, wanda ke da wadataccen fiber na glucomannan. Wadannan kayan ciye-ciye sun shahara a cikin abincin wasu kasashen Asiya kamar China da Japan, galibi a matsayin madadin abincin gargajiya amma suna da karancin kuzari da carbohydrates. Yawanci ana ƙara ɗanɗanon ɗanɗano da kayan kamshi ko kayan marmari, kamar garin barkono, barkono ko sauran kayan yaji don ba shi ɗanɗano mai zafi.

Konjac, a kimiyance aka sani da Amorphophallus konjac, yana da fa'idodin kiwon lafiya iri-iri:

Low Calories da Low Carbohydrates

Konjac yana da ƙarancin adadin kuzari da carbohydrates, yana sa ya dace da mutanen da ke sarrafa nauyi ko kuma sun fi son rage cin abinci.

High a cikin fiber

Yana da wadata a cikin glucomannan, fiber mai narkewa wanda ke sha ruwa. Wannan yana inganta jin daɗin cikawa, wanda zai iya taimakawa asarar nauyi ta hanyar rage ci.

Yana inganta lafiyar narkewa

Fiber mai narkewa a cikin konjac kuma zai iya taimakawa wajen haɓaka motsin hanji na yau da kullun da kuma kawar da maƙarƙashiya. Bugu da ƙari, yana iya taimakawa ci gaban ƙwayoyin cuta masu amfani a cikin hanji da inganta yanayin hanji.

Taimaka tare da Rage nauyi

Saboda konjac yana da ƙananan adadin kuzari kuma yana da yawan fiber, yana iya taimakawa mutanen da suke ƙoƙarin rasa nauyi su cimma da kuma kula da nauyin lafiya ta hanyar inganta jin dadi da rage yawan abincin caloric.

Babu ƙuntatawa akan lokaci da wurin da za a ci kayan ciye-ciye, kuma don jin daɗinmu, kayan ciye-ciye na konjac ba su da mai, ƙananan kalori da ƙananan sukari. Wannan kuma yana faɗaɗa ƙungiyar mutanen da ke son abun ciye-ciye, yana bawa mutane damar rasa nauyi don cin abinci mai daɗi ba tare da damuwa ba. Dandan tukunyar zafi da yaji kowa ya fi so. Kowannensu an shirya shi daban-daban kuma ba za ku iya daina cin fakiti ɗaya ba. Wannan dandano na abun ciye-ciye ya fi shahara ga yara. Abubuwan da muke amfani da su a bayyane suke da tsabta, don haka iyaye za su iya tabbata cewa yara za su iya jin daɗin wannan abinci mai daɗi.

Ketoslim Mo ba kawai yana bayarwa bakonjac abun ciye-ciye, amma kumashinkafa konjac, konjac noodles, cin ganyayyaki konjac, da sauransu. Idan kana son ƙarin sani, da fatan za a danna kan shafin cikakkun bayanai ko barin bayanin tuntuɓar ku kai tsaye, kuma za mu tuntuɓe ku da wuri-wuri.