કોંજેક ચોખામાં રહેલી કેલરી વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે

તે આપણે બધા જાણીએ છીએકોંજેક ચોખાખૂબ ઓછી કેલરી છે.નીચે કોંજેક ચોખાની કેલરી સામગ્રી સંખ્યાત્મક સ્વરૂપમાં છે.

કોંજેક ચોખા અને કેટલાક ફળો વચ્ચેની કેલરી સરખામણી:

જેમ તમે જોઈ શકો છો,કોંજેક ચોખામોટાભાગના ફળોની તુલનામાં કેલરીમાં નોંધપાત્ર રીતે ઓછી છે.વાસ્તવમાં, તે નિયમિત ફળની સેવાની લગભગ 1/3 થી 1/6 કેલરી ધરાવે છે.

કારણ કેકોંજેક ચોખાલગભગ સંપૂર્ણપણે ફાઇબરથી બનેલું છેગ્લુકોમનન, જેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન અથવા ચરબી કે જે કેલરી પૂરી પાડે છે તેના બદલે લગભગ કોઈ કેલરી નથી.ગ્લુકોમનનની બ્લડ સુગર લેવલ પર લગભગ કોઈ અસર થતી નથી.

Konjac ચોખામાં અત્યંત ઓછી કેલરી તે વજન ઘટાડવા અથવા કેલરી-નિયંત્રિત આહાર જાળવવાનો પ્રયાસ કરતા લોકો માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી બનાવે છે, કારણ કે તેનો ઉપયોગ ચોખા, પાસ્તા અથવા બટાકા જેવા ઉચ્ચ-કેલરીવાળા ખોરાકના ઓછા-કેલરી વિકલ્પ તરીકે થઈ શકે છે.

ફળ હજુ પણ ખૂબ જ સ્વસ્થ છે, અલબત્ત, પરંતુ કેલરી ઝડપથી વધી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે તમારા એકંદર કેલરીના સેવનને મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ.Konjac ચોખા બલ્ક કેલરી વિના ચોખા જેવો અનુભવ માણવાની રીત પ્રદાન કરે છે.

કોંજેક ચોખાના કપમાં કેલરી:

તેની સરખામણીમાં, નિયમિત સફેદ ચોખામાં લગભગ 45 ગ્રામ કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને 40 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ પ્રતિ કપ રાંધવામાં આવે છે.

કોંજેક ચોખામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રમાણ અત્યંત ઓછું હોય છે, જે લો-કાર્બોહાઇડ્રેટ, કેટોજેનિક અથવા ડાયાબિટીક-મૈત્રીપૂર્ણ આહારનું પાલન કરનારાઓ માટે તે શ્રેષ્ઠ પસંદગી બનાવે છે.ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રી સંપૂર્ણતા અને સારી પાચનને પ્રોત્સાહન આપવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

નિષ્કર્ષ

કેટોસ્લીમ મોકોંજેક ફૂડના ઉત્પાદન અને જથ્થાબંધ વેચાણમાં વિશેષતા ધરાવતી કંપની છે.અમારી પાસે માત્ર કોંજેક ચોખા નથી,કોંજેક સૂકા ચોખા, konjac ઓટમીલ ચોખા,પરંતુ તે પણકોન્જેક નૂડલ્સ, કોંજેક ડ્રાય નૂડલ્સ,ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સ, ઓટમીલ નૂડલ્સ અને અન્ય કોંજેક ખોરાક, તેમજ કોંજેક સ્વાદવાળા નાસ્તા.અમે તેમને વેચીએ છીએ અને જથ્થાબંધ વેચાણ કરીએ છીએ.તમે તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર કસ્ટમાઇઝ કરવા માટે અમારો સંપર્ક કરી શકો છો.જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો કૃપા કરીને નિઃસંકોચ કરોઅમારો સંપર્ક કરોઅને અમે શક્ય તેટલી વહેલી તકે જવાબ આપીશું.