કેટો-ફ્રેન્ડલી અને લો-કાર્બ ચોખાના અવેજી
તાજેતરના વર્ષોમાં, કેટોજેનિક આહાર ગ્રાહકોમાં વધુને વધુ લોકપ્રિય બન્યો છે. ના અનુયાયીઓકેટોજેનિક આહારઘણીવાર પરંપરાગત ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકના વિકલ્પો શોધે છે.
કેટોજેનિક આહાર શું છે?
ચોખા વિશ્વભરમાં મુખ્ય ખોરાક છે. તે બહુમુખી, સસ્તું છે અને તમારા ભોજનનો સમય લંબાવે છે. જ્યારે તેના અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, તે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં અત્યંત ઉચ્ચ છે.
કેટોજેનિક આહાર એ છેઓછી કાર્બ, ઉચ્ચ ચરબીયુક્ત આહાર યોજના. કેટોજેનિક આહારનો મુખ્ય ધ્યેય શરીરના ચયાપચયને કેટોસિસની સ્થિતિમાં સ્થાનાંતરિત કરવાનો છે. આ સ્થિતિમાં, તે મુખ્યત્વે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને બદલે બળતણ તરીકે ચરબી બાળે છે.
ચોખાના કેટલાક કેટો-ફ્રેંડલી અને ઓછા કાર્બ વિકલ્પો શું છે?
કોબીજ ચોખા નિઃશંકપણે સૌથી વધુ લોકપ્રિય ઓછી કેલરી અને છેઓછા કાર્બ ચોખાવિકલ્પો તેનો દેખાવ અને રચના સફેદ ચોખા જેવી જ છે. પરંતુ તે સફેદ ચોખા કરતાં ઓછી કેલરી ધરાવે છે, અનેચોખા નીચો જીઆઈ ઇન્ડેક્સ, તે એક આરોગ્યપ્રદ મુખ્ય ખોરાક બનાવે છે. અમે ઘણા પ્રકારના ઉચ્ચ ફાઇબર અને ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ ચોખાનું ઉત્પાદન કરીએ છીએ, જેમ કે કોંજેક ઓટમીલ ચોખા. અમે ઉમેર્યું છેઓટ ફાઇબર, જેમાં ફાઇબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. ઉચ્ચ પ્રોટીનવાળા ચોખા પણ હોય છેજે ચોખામાં પ્રોટીન વધુ હોય છેઉમેરાયેલ ઉચ્ચ પ્રોટીન પાવડર સાથે. તમે ભાતમાંથી હાઈ-પ્રોટીન પણ ખાઈ શકો છો. જો તમને પ્રોટીન લેવાની જરૂર હોય, તો તમે KetoslimMo ના ઉચ્ચ-પ્રોટીન કોંજેક ભાત અજમાવી શકો છો. ખાવા માટે તૈયાર પણ છે. કોંજેક ઓટમીલ,જે ખાવા માટે વધુ અનુકૂળ છે અને બેગ ખોલ્યા પછી તરત જ ખાઈ શકાય છે. લો-સ્ટાર્ચકોંજેક પર્પલ સ્વીટ પોટેટો રાઇસઅમારી સૌથી વધુ વેચાતી પ્રોડક્ટ પણ છે.
મશરૂમ ચોખા
મશરૂમ્સ તેમના ખારા અને માટીના સ્વાદને કારણે ચોખા માટે એક ઉત્તમ કીટો વિકલ્પ છે.કાપેલા સફેદ મશરૂમમાં કપ દીઠ માત્ર 2 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે, પરંતુ કોઈપણ સમારેલી વિવિધતા કામ કરશે..
દાળ
મસૂર નાની અને અત્યંત શોષક હોય છે, જે તેમને ઉત્તમ બનાવે છેઓછા કાર્બ ચોખાવૈકલ્પિક અને સલાડ પર છંટકાવ કરવા માટે સરળ. આ બહુમુખી કઠોળ પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે. અને તે તમારા આહારમાં આયર્ન, પોટેશિયમ, ફાઈબર, ફોલેટ અને અન્ય સુપર પોષકતત્વો પણ ઉમેરે છે.
તેમ છતાં આપણે કેટોજેનિક આહાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, આપણે ચોખા અને પાસ્તા વિના કેવી રીતે જીવી શકીએ? ખુશીથી,કેટોસ્લીમ મોબનાવી શકો છોઓછા કાર્બ પાસ્તાઅનેઓછા કાર્બ ચોખાસપના એક વાસ્તવિકતા.
Ketoslim Mo's Konjac Rice - તમારા નવા લો-કાર્બ ચોખા શ્રેષ્ઠ મિત્ર
તરીકે પણ ઓળખાય છેશિરાતાકી કોંજેક ચોખા. કેટોસ્લિમ મોની જેમકોન્જેક નૂડલ્સ, કોંજેક ચોખા છે1-કપ સર્વિંગમાં શૂન્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ અને સમગ્ર બે સર્વિંગ બેગમાં માત્ર 9 કેલરી! આ કેટોજેનિક આહાર પર ગ્રાહકો સાથે સારી રીતે બેસતું નથી.
કોંજેક ચોખા ક્યાં ખરીદવા?
કેટોસ્લીમ મોપેદા કરે છેશ્રેષ્ઠ કોંજેક ચોખાઅને ના જથ્થાબંધ વેપારી છેkonjac ઉત્પાદનો. તેની પોતાની કોંજેક ફૂડ પ્રોડક્શન ફેક્ટરી છે. તમારો સારો જીવનસાથી છે. જો તમે જથ્થાબંધ વેપારી છો કે જે કોંજેક ફૂડ માર્કેટ વિકસાવવા માગે છે,કૃપા કરીને અમારી સાથે જોડાઓ!
તમને આ પણ ગમે છે
પોસ્ટ સમય: ફેબ્રુઆરી-05-2024