શું ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે?
તાજેતરના વર્ષોમાં,ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્તઆહાર સામાન્ય બની ગયો છે.લગભગ એક તૃતીયાંશ અમેરિકનોએ અહેવાલ આપ્યો.તેઓ કાં તો તેમના આહારમાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્યનું પ્રમાણ ઘટાડે છે અથવા સંપૂર્ણપણે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત થઈ જાય છે.
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત આહાર વિશે ઘણાં વિવિધ મંતવ્યો છે.ઘણી ખ્યાતનામ હસ્તીઓ અથવા વ્યાવસાયિક રમતવીરો દાખવે છેધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત આહારના ફાયદા.પરંતુ આ આહાર દરેક માટે યોગ્ય નથી.
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક શું છે?
A ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્તઆહારમાં ગ્લુટેન ધરાવતા કોઈપણ ખોરાકનો સમાવેશ થતો નથી.ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય એ ઘઉં અને અન્ય કેટલાક અનાજમાં જોવા મળતું પ્રોટીન છે.આનો અર્થ એ છે કે માત્ર ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક ખાવું.જેમ કે ફળો, શાકભાજી, માંસ અને ઈંડા.અને પ્રોસેસ્ડ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક, જેમ કે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત બ્રેડ અથવાકોન્જેક નૂડલ્સ.
કોણે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત આહાર લેવો જોઈએ?
સેલિયાક રોગના દર્દીઓ
સેલિયાક રોગ ધરાવતા લોકો માટે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત આહાર જરૂરી છે.Celiac રોગગ્લુટેન માટે સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રતિક્રિયા છે.નાના આંતરડાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.માણસોમાં પેટમાં દુખાવો, ઉબકા, પેટનું ફૂલવું અથવા ઝાડાનું કારણ બને છે.
જે લોકો ગ્લુટેન પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે
બીજી સ્થિતિ બિન-સેલિયાક ગ્લુટેન સંવેદનશીલતા છે.કેટલીકવાર ગ્લુટેન અસહિષ્ણુતા કહેવાય છે.ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય સંવેદનશીલતા ધરાવતા લોકો જો ગ્લુટેન ધરાવતી વસ્તુ ખાય તો તેઓ બીમાર અનુભવી શકે છે.ની કોઈ સ્પષ્ટ વ્યાખ્યા નથીધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય અસહિષ્ણુતા, કે તેને સમજાવવાની કોઈ સ્પષ્ટ રીત નથી.
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાક માટે કોઈ ભલામણો છે?
ફળો અને શાકભાજી: બધા તાજા ફળો અને શાકભાજી કુદરતી રીતે ગ્લુટેન-મુક્ત હોય છે.
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અનાજ: ત્યાં ઘણા અનાજ અને સ્યુડોસેરીલ્સ છે જે કુદરતી રીતે ગ્લુટેન-મુક્ત છે.ક્વિનોઆ, ચોખા, મકાઈ, બાજરી, આમળાં, બિયાં સાથેનો દાણો અને ટેફનો સમાવેશ થાય છે.
બદામ અને બીજ: બદામ, અખરોટ, ચિયા બીજ, ફ્લેક્સસીડ્સ અને અન્ય બદામ અને બીજ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે.તંદુરસ્ત ચરબી, પ્રોટીન અને ફાઇબર પ્રદાન કરે છે.
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત Konjac નૂડલ્સ: ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાકની શરૂઆતથી.કેટોસ્લીમ મોના કોન્જેક નૂડલ્સ એદોષમુક્ત પાસ્તાફાઇબરમાંથી બનાવેલ વૈકલ્પિક.કુદરતી રીતે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અને ક્યારેય પ્રક્રિયા નથી.
ઘણા ખોરાકને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત તરીકે વેચવામાં આવે છે.પ્રક્રિયા દરમિયાન ઘઉંના પ્રોટીનને ખરેખર એવા ઘટક સાથે બદલી શકાય છે જે પેટનું ફૂલવું પણ કરે છે.અનેકેટોસ્લીમ મોસમકાલીન સમાજના સ્વાસ્થ્ય માટે છે.તેમની અનુભવી R&D ટીમ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ખોરાકના માર્ગ પર નવીનતા લાવી રહી છે.
જોડાઓકેટોસ્લીમ મોનો પાર્ટનર પ્રોગ્રામ.દરેક ઓર્ડર પર વધારાની 15% છૂટ બચાવો.તમે વિતરિત કરવા માંગો છો તે ઉત્પાદનો અને વિતરણ માહિતી પસંદ કરો.તે સરળ છે.હવે જોડાઓ!
તમને આ પણ ગમે છે
પોસ્ટ સમય: જાન્યુઆરી-16-2024