કોન્જાક નૂડલ જથ્થાબંધ કેટો પાસ્તા | કેટોસ્લીમ મો

શું કોંજેક નૂડલ્સ વજન ઘટાડવા માટે સારી છે?

કોંજેક ખાવાથી માનવ શરીરનું વજન ઓછું થાય છે. સૌપ્રથમ, કોંજેકમાં ગ્લુકોમેનન હોય છે, જે માનવ શરીરમાં પ્રવેશ્યા પછી પફ-અપ કરશે, લોકોને ભરપૂર અનુભવે છે, માનવ શરીરની ભૂખ ઓછી કરે છે, આમ કેલરીયુક્ત ખોરાકનું સેવન ઘટાડે છે, જે વજન ઘટાડવા પર ચોક્કસ અસર કરે છે. બીજું, કોંજેક ડાયેટરી ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે, જે માનવ આંતરડાની પેરીસ્ટાલિસિસને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, માનવ શૌચને વેગ આપી શકે છે, માનવ શરીરમાં ખોરાકનો રહેવાનો સમય ઓછો કરી શકે છે અને વજન ઘટાડવા પર સકારાત્મક અસર કરે છે. વધુમાં, કોંજેક પણ એક પ્રકારનો આલ્કલાઇન ખોરાક છે જે શરીર માટે સારું છે. જો એસિડિક બંધારણ ધરાવતા લોકો કોંજેક ખાય છે, તો કોંજેકમાં રહેલા આલ્કલાઇન પદાર્થને શરીરમાં રહેલા એસિડિક પદાર્થ સાથે જોડી શકાય છે જેથી માનવ ચયાપચયને પ્રોત્સાહન મળે અને કેલરીના વપરાશને વેગ મળે, જે શરીરના વજન ઘટાડવા પર હકારાત્મક અસર કરે છે. જો કે, એ નોંધવું જોઈએ કે કોંજેકમાં ચોક્કસ માત્રામાં સ્ટાર્ચ હોય છે, તેથી તેના વધુ પડતા સેવનથી શરીરમાં ગરમીનું પ્રમાણ વધે છે અને તેની વિપરીત અસર પણ થાય છે, તેથી આપણે તકેદારી રાખવાની જરૂર છે. જો તમે યોગ્ય રીતે વજન ઘટાડવા માંગતા હોવ, તો તમારે તંદુરસ્ત રહેવા માટે આહાર અને કસરતને જોડવાની જરૂર છે

શું ડિપિંગ પાસ્તા કેટો મૈત્રીપૂર્ણ છે?

હા, માત્ર 2 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને 83 ગ્રામ પીરસવામાં 5 કેલરી સાથે, કોનજેક પાસ્તા એ કેટો-ડાયેટ શિષ્યો માટે યોગ્ય છે જેઓ પાસ્તા ફિક્સ કરવા ઈચ્છે છે. તેઓ કડક શાકાહારી અથવા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત આહારનું પાલન કરનારાઓ માટે, અથવા કોઈપણ કે જેઓ ફક્ત તંદુરસ્ત ખાવા માંગે છે અથવા તેમના અઠવાડિયાના રાત્રિના પાસ્તાની દિનચર્યાને હલાવવા માંગે છે તેમના માટે પણ તે શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે.

કોંજેક નૂડલ્સ ક્યાં પ્રતિબંધિત છે?
કોન્જેક નૂડલ્સમાં નિયમિત પાસ્તા કરતાં બમણું ફાઇબર હોય છે. તેનું ફાઈબર ગ્લુકોમનન, જે કોંજેક રુટ ફાઈબર છે, તે પેટને ફૂલી જાય છે જેથી પેટ ભરાઈ જવાની લાગણી થાય છે. અમુક ખાદ્યપદાર્થોમાં ઘટ્ટ એજન્ટ તરીકે ઉપયોગ થાય છે. ઑસ્ટ્રેલિયામાં નૂડલ્સની મંજૂરી હોવા છતાં, 1986 માં તેના પર પૂરક તરીકે પ્રતિબંધ મૂકવામાં આવ્યો હતો કારણ કે તેની ગૂંગળામણનું જોખમ અને પેટને અવરોધિત કરવાની સંભાવના છે.