É perigoso comer fideos Shirataki sen calorías e cero carbohidratos todos os días

Fabricante de alimentos Konjac

Os shirataki (en xaponés: 白滝, moitas veces escritos co hiragana しらたき) ou os ito-konnyaku (en xaponés: 糸こんにゃく) son fideos tradicionais xaponeses translúcidos e xelatinosos feitos a partir do konjac yam (a palabra do diaño elewhite yam ortephant significa "tongueshiite yam or"). fervenza', referíndose á aparición destes fideos. Compostos en gran parte por auga e glucomanano, unha fibra dietética soluble en auga, son moi baixos en hidratos de carbono dixeribles e enerxía alimentaria, e teñen pouco sabor propio.

Os fideos Shirataki veñen en formas "húmidas" secas e suaves nos mercados asiáticos e nalgúns supermercados. Cando se compran mollados, envasan en líquido. Normalmente teñen unha vida útil de ata un ano. Algunhas marcas requiren aclarado ou ebulición, xa que a auga do envase ten un olor desagradable.

Os fideos tamén se poden escurrir e asar en seco, o que diminúe o amargor e dá aos fideos unha consistencia máis parecida á pasta. Os fideos asados en seco pódense servir en caldo de sopa ou nunha salsa.

Fonte:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

Os fideos konjac son malos para ti?

Aquí tes as respostas reais dos internautas para a túa referencia:

1、Perigoso? Non. Asumindo que estean de acordo contigo. Realmente non os amo, pero levo anos comíndoos un par de veces á semana. Saben case a nada viscoso. Cheden e hai que aclaralas moi ben. Eu adoito cociñalos en caldo para darlle algo de sabor! Se os engado a un prato con salsa adoito unir a noite anterior para que absorban o suficiente sabor. Pero esta é a miña mellor receita para eles. Escorrer, enxágüe e cociñar nun caldo de polo. Ferver. Escorrer de novo. A continuación, coloque un pouco de manteiga nunha tixola e engade os fideos. Fritilos e sacar a maior humidade posible. Engade ovos, queixo e condimentos. Cociña ben.

2、Na miña opinión non, non é perigoso, persoalmente cómoos algunhas veces á semana como parte da miña dieta. Se observamos os datos nutricionais, unha bolsa enteira só ten 30 calorías, pero é rica en fibra que é necesaria no noso corpo e boa para o noso estómago. Estes están ben para comer todos os días, sempre que non sexa o único alimento que estás comendo, xa que o teu corpo necesita calorías e carbohidratos, proteínas e graxas para sobrevivir. Estes como parte dunha dieta diaria serían bos. Grazas!

3、Na miña opinión non, non é perigoso, persoalmente cómoos algunhas veces á semana como parte da miña dieta. Se observamos os datos nutricionais, unha bolsa enteira só ten 30 calorías, pero é rica en fibra que é necesaria no noso corpo e boa para o noso estómago. Estes están ben para comer todos os días, sempre que non sexa o único alimento que estás comendo, xa que o teu corpo necesita calorías e carbohidratos, proteínas e graxas para sobrevivir. Estes como parte dunha dieta diaria serían bos. Grazas!

De: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day

Orgulloso de ser China de primeira categoríaFideos Konjac por xuntoProvedor