O arroz konjac sabe a arroz | Ketoslim Mo
O arroz Konjac Shirataki (ou arroz milagre) está feito de planta konjac, un tipo de raíz vexetal cun 97% de auga e 3% de fibra. O arroz Konjac é un excelente alimento dietético xa que ten 5 gramos de calorías e 2 gramos de carbohidratos e sen azucre, graxa e proteínas. É un alimento sen sabor cando o preparas correctamente.
Arroz Konjac e diferenza de arroz
A que sabe o arroz konjac?O arroz konjac ten un sabor suave e un pouco masticable. Non obstante, absorbe os sabores do teu prato facilmente, o que o converte nunha boa alternativa baixa en carbohidratos ao arroz. Algunhas marcas tamén engaden fibra de avea á receita para facer arroz de avea, que se diferencia do arroz tradicional.
Para o gusto, o arroz konjac absorbe ben os sabores e os condimentos e iso o converte nunha excelente opción para as persoas que adoran o arroz frito real pero queren menos carbohidratos.
O arroz común, que se cultiva mediante cultivos, non ten un alto valor nutricional como o konjac. Aínda que o arroz normal leva máis de 20 minutos en cociñarse nunha cociña de arroz, o arroz konjac, feito con ingredientes de konjac, vén en moitos tipos e pode estar listo para comer e leva menos tempo en cociñar.
O arroz konjac é delicioso?
A que sabe o arroz shirataki? Do mesmo xeito que os fideos milagre, o sabor do arroz konjac non se parece moito a nada: adquire o sabor do prato que fai con el. Pero tamén como os fideos milagre, se non preparas correctamente o arroz milagre, pode ter unha textura gomosa e un sabor ácido. Pero se sabes como cociñar arroz konjac, prepararás unha comida deliciosa. Hai unha cousa a ter en conta. Non recomendamos conxelar a gama de konjac porque a fariña de konjac ten un alto contido en auga. Isto significa que, aínda que os produtos Slendier se conxelan facilmente, tenden a quedar blandos ao desconxelar.
O arroz konjac é saudable?
O alto contido de fibra de konjac ten moitos beneficios para a saúde. A fibra soluble axuda a reducir o colesterol e os niveis de glicosa no sangue. Unha dieta rica en fibra tamén pode axudar a regular os movementos intestinais, previr hemorróidas e previr enfermidades diverticulares.
Glucomanano, que se atopa no arroz konjac, atribúese a perda de peso, como demostraron varios estudos.Arroz Konjacten un índice glicémico baixo e é baixo en calorías, o que é bo para a diabetes e a perda de peso, dixo Patel. Ela engadiu: "É algo que tes que probar e incorporar á túa dieta.
Isto é o que debes saber: o alto contido en fibra do arroz Shirataki fai que teña moitos beneficios para a saúde do corpo, como perder peso, baixar a presión arterial alta e aumentar a inxestión de fibra necesaria para o corpo. Aínda que o contido de fibra no arroz Shirataki é alto, é moi baixo en azucre, carbohidratos e calorías.
Conclusión
A maior diferenza entre o arroz konjac e o arroz é: o arroz konjac é po de konjac e o konjac pódese converter nunha variedade de alimentos konjac, como: arroz instantáneo (sen calefacción), arroz seco (engade auga quente durante 5 minutos), lata. tamén engade diferentes ingredientes: por exemplo, avea, feita con arroz de avea;
Hora de publicación: 13-Abr-2022