Na dh'fheumas tu fios mu na calories ann an konjac rus

Tha fios againn uile air sinkonjac ristha calraidhean glè ìosal. Gu h-ìosal tha susbaint calorie rus konjac ann an cruth àireamhach.

Coimeas calorie eadar rus konjac agus cuid de mheasan:

Mar a chì thu,Konjac rusgu math nas ìsle ann an calaraidhean an taca ris a’ mhòr-chuid de mheasan. Gu dearbh, tha timcheall air 1/3 gu 1/6 de na calaraidhean ann an seirbheis de mheasan cunbhalach.

Tha seo air sgàthKonjac rustha e cha mhòr gu tur air a dhèanamh suas de fiberglucomannan, aig nach eil cha mhòr calaraidhean, seach gualaisg, pròtainean, no geir a bheir seachad calaraidhean. Cha mhòr nach eil buaidh sam bith aig Glucomannan air ìrean siùcair fala.

Tha na calaraidhean gu math ìosal ann an rus Konjac ga dhèanamh na dheagh roghainn dhaibhsan a tha a’ feuchainn ri cuideam a chall no daithead fo smachd calorie a chumail, oir faodar a chleachdadh mar roghainn calorie ìosal an àite biadhan le calorie nas àirde leithid rus, pasta no buntàta.

Tha measan fhathast gu math fallain, gu dearbh, ach faodaidh na calaraidhean cur suas gu sgiobalta, gu sònraichte ma tha thu a’ feuchainn ris an àireamh calorie iomlan agad a chuingealachadh. Tha Konjac rice a’ tabhann dòigh air eòlas coltach ri rus a mhealtainn às aonais a ’mhòr-chuid de chalaraidhean.

Calraidhean ann an cupa konjac rus:

An coimeas ri sin, tha timcheall air 45 gram de charbohydrates iomlan agus 40 gram de charbohydrates lom gach cupa air a bruich ann an rus geal cunbhalach.

Tha rus Konjac gu math ìosal ann an carbs, ga dhèanamh na dheagh roghainn dhaibhsan a tha a ’leantainn daithead carb-ìosal, ketogenic, no a tha càirdeil do dh’ diabetic. Faodaidh an susbaint àrd fiber cuideachd cuideachadh le bhith ag adhartachadh lànachd agus cnàmhadh nas fheàrr.

Co-dhùnadh

Ketoslim mona chompanaidh a tha gu sònraichte a’ dèanamh agus a’ reic biadh konjac. Chan e a-mhàin gu bheil konjac rice againn,konjac rus tioram, konjac min-choirce rus, ach cuideachdnòtaichean konjac, nòtaichean tioram konjac,nòtan sa bhad, nòtaichean min-choirce agus biadhan konjac eile, a bharrachd air greimean-bìdh le blas konjac. Bidh sinn gan reic agus gan reic. Faodaidh tu fios a chuir thugainn gus gnàthachadh a rèir do fheumalachdan. Ma tha ceist sam bith agad, na bi leisgCuir fios thugainnagus freagraidh sinn cho luath 's a ghabhas.