Buannachdan Slàinte Bidhe Konjac

Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha iarrtas luchd-cleachdaidh airson biadhan nàdarra agus fallain air a dhol am meud. Tha e dìreach air sgàth an iomadh buannachdan slàinte a tha annbiadh konjactha cho mòr-chòrdte. Air tighinn bhonlus Konjac, tha an tàthchuid sùbailte seo a’ tabhann raon de bhuannachdan a bhrosnaicheas slàinte iomlan.

Dè a th’ ann am biadh Konjac?

bathar bìdh konjaca’ toirt iomradh air biadh air a dhèanamh bhon lus konjac (Conjac amorphophallus). Is e am pàirt a ghabhas ithe den lus am freumh no am bulb, a tha ainmeil airson nam bulbaichean stalcach aige. Agus tha freumhag soluble ann ris an canar glucomannan.

Buannachdan slàinte bho bhiadh konjac

Bidh am freumhag soluble ann am biadh konjac a’ cuideachadhcholesterol nas ìsleagusìre siùcar folas. Adaithead àrd-fiberfaodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ riaghladh gluasadan caolain, casg a chuir air hemorrhoids, agus cuideachadh le casg a chuir air galairean diverticular.

Konjac agus call cuideim

An snàithleach a-steachkonjacgad chuideachadh a bhith a’ faireachdainn nas coileanta nas fhaide. San dòigh seo cha bhith thu cho dualtach cus ithe no greim-bìdh eadar biadh. Bidh Konjac cuideachd a’ leudachadh anns an stamag, gad chuideachadh gus fuireach làn.

Tha rannsachadh a’ sealltainn. Le bhith a 'cur a-steach snàithleach glucomannan ri daithead cothromach 1,200-calorie chaidh barrachd cuideam a chall na daithead 1,200-calorie agus placebo.

Konjac agus siùcar fola

Lorg aon sgrùdadh. Faodaidh biadhan a tha air an atharrachadh gu ginteil smachd glycemic agus pròifilean lipid a leasachadh ann an euslaintich le syndrome resistant insulin.

Konjac agus slàinte craiceann

Faodaidh Konjac acne a lughdachadh agus slàinte craiceann adhartachadh. Thathas den bheachd gun lughdaich e ath-bhualaidhean alergidh agus gun leasaich e slànachadh lotan.