Luchd-ionaid rus a tha càirdeil ri Keto agus carb-ìosal

Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha an daithead ketogenic air a bhith a 'sìor fhàs mòr-chòrdte am measg luchd-cleachdaidh. Luchd-leantainn andaithead ketogenicgu tric bidh iad a’ sireadh roghainnean eile an àite biadhan àrd-carbohydrate traidiseanta.

Dè a th 'ann an daithead ketogenic?

Tha Rice na phrìomh bhiadh air feadh an t-saoghail. Tha e sùbailte, aig prìs ruigsinneach, agus a 'leudachadh do ùine bìdh. Ged a tha mòran bhuannachdan slàinte aige, tha e gu math àrd ann an gualaisg.

Tha an daithead ketogenic aìosal-carb, plana ithe àrd-saill. Is e prìomh amas an daithead ketogenic metabolism na bodhaig a ghluasad gu staid ketosis. Anns an stàit seo, bidh e gu sònraichte a’ losgadh geir mar chonnadh seach gualaisg.

Dè a th’ ann an cuid de roghainnean eile a tha càirdeil ri keto agus carb-ìosal an àite rus?

Rùis Cauliflower

Chan eil teagamh nach e rus caran-flùr aon de na calorie ìosal as mòr-chòrdte agusrus carb-ìosalroghainnean eile. Tha a choltas agus inneach coltach ri rus geal. Ach tha calaraidhean nas ìsle aige na rus geal, agusreis clàr-amais GI nas ìsle, ga dhèanamh na phrìomh bhiadh nas fhallaine. Bidh sinn a’ toirt a-mach iomadh seòrsa rus àrd-fiber agus ìosal-carbohydrate, leithid rus min-choirce konjac. Tha sinn air a chur rissnàithle coirce, aig a bheil susbaint fiber nas àirde.Tha rus àrd-phròtain ann cuideachddè an rus a tha àrd ann am pròtainle pùdar àrd-phròtain a bharrachd. Faodaidh tu cuideachd àrd-phròtain ithe bho rus. Ma tha feum agad air in-ghabhail pròtain, faodaidh tu feuchainn air rus konjac àrd-phròtain KetoslimMo. Tha deiseil ri ithe cuideachd min-choirce konjac,a tha nas goireasaiche ri ithe agus faodar ithe sa bhad às deidh dha am baga fhosgladh.Low-starchKonjac Purple Sweet Potato Riceis e cuideachd an toradh as reic againn.

Mushroom Rice

Tha balgan-buachair nan deagh roghainn keto an àite rus air sgàth am blas saillte agus talmhainn.Chan eil ann am balgan-buachair geal gearraichte ach 2 ghram de charbohydrates gach cupa, ach obraichidh measgachadh sam bith air a ghearradh.

Leantailean

Tha leannils beag agus gu math sùghaidh, gan dèanamh sàr-mhathrus carb-ìosaleile agus furasta a sprèadhadh air saladan. Tha na legumes ioma-chruthach seo beairteach ann am pròtain. Agus bidh e cuideachd a 'cur iarann, potasium, snàithleach, folaid, agus sàr-bhiadhan eile ris an daithead agad.

Ged a tha sinn a 'cuimseachadh air an daithead ketogenic, ciamar as urrainn dhuinn a bhith beò às aonais rus agus pasta? Gu fortanach,Ketoslim Mofaodaidh tu do dhèanamhpasta carb-ìosalagusrus carb-ìosalaisling fìrinn.

Konjac Rice aig Ketoslim Mo - An caraid as fheàrr le rus carb-ìosal ùr agad

Cuideachd aithnichte marshirataki konjac rus. Coltach ri Ketoslim Mo'snòtaichean konjac, tha konjac rusneoni carbs ann an seirbheis 1-cupa agus dìreach 9 calaraidhean anns a’ bhaga dà-fhrithealaidh gu lèir! Chan eil seo a’ freagairt gu math ri luchd-cleachdaidh air an daithead ketogenic.

Càite an ceannaich thu konjac rus?

Ketoslim Motoradhkonjac rus as fheàrragus tha e na neach-reic mòr debathar konjac. Tha an fhactaraidh cinneasachaidh bìdh konjac aige fhèin. A bheil do chompanach math. Ma tha thu nad neach-reic mòr a tha airson margaidh bìdh konjac a leasachadh,feuch an tig thu còmhla rinn!