A bheil konjac rus fallain?

Bidh mòran dhaoine a tha a 'leantainn daithead fallain, a bharrachd air an fheadhainn a tha mothachail air fallaineachd, mothachail air slàinte, agus a' cumail smachd air siùcar, a 'taghadhkonjac rismar àite bìdh.Konjac rusair a mheas mar roghainn bìdh fìor fhallain airson na prìomh adhbharan a leanas:

Calraidhean ìosal agus carbohydrates ìosal:

Konjac rusGu math ìosal ann an calaraidhean, anns a bheil dìreach 10-20 calaraidhean gach cupa. Tha seo ga dhèanamh na dheagh roghainn airson call cuideim no daithead calorie ìosal. Tha e cuideachd glè ìosal ann an gualaisg, le glè bheag de bhuaidh air ìrean siùcar fala, agus faodar a chleachdadh mar àite bìdh airson smachd a chumail air siùcar fala.

Saidhbhir ann am fiber:

Tha reis Konjac sa mhòr-chuid air a dhèanamh suas de na glucomannan fiber soluble, a bheir grunn bhuannachdan slàinte seachad. Bidh seilbh glucomannan a bhios a’ dol suas nuair a bhios e a’ gabhail a-steach uisge a’ cuideachadh le bhith ag adhartachadh satiety, agus tha an susbaint àrd fiber a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh cnàmhadh.

Buannachdan slàinte a dh’fhaodadh a bhith ann:

Thathas air sealltainn gu bheil an snàithleach glucomannan ann an rus konjac a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cholesterol, a’ leasachadh smachd siùcar fala, agus a’ cuideachadh le call cuideim.

Iomadach agus beathachail:

Faodaidh rus Konjac a bhith na roghainn feumail eile le calorie ìosal an àite rus cunbhalach no gràinean eile.

Faodar a chleachdadh ann an grunn shoithichean agus tha blas coltach ri rus aige, ach às aonais na gualaisg agus na calaraidhean àrd. Cleachd e ann an curries, risottos, rus friochte, agus soithichean eile. Tha Konjac rus fhèin gun blas, agus mar sin faodaidh tu a chur ris na soithichean as fheàrr leat gun a bhith a 'toirt buaidh air blas an t-seusain.

Le calaraidhean glè ìosal, susbaint àrd fiber, agus buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann, tha rus Konjac na roghainn bìdh beathachail agus fallain, gu sònraichte dhaibhsan a tha a ’coimhead an cuideam no a’ riaghladh tinneasan meidigeach leithid tinneas an t-siùcair. Tha Konjac rus sùbailte, agus mar sin tha e furasta a thoirt a-steach do dhaithead cothromach, beathachail.

Co-dhùnadh

Ketoslim Moa’ gabhail cùram mu shlàinte gach neach-cleachdaidh agus tha e air a bhith a’ sgrùdadh mar a nì thu biadhan konjac nas fhallaine agus nas blasta airson còrr air 10 bliadhna. Aig an àm seo, tha sinn air mòran roinnean a dhèanamh, chan ann a-mhàin konjac rus, ach cuideachdnòtaichean konjac, biadh glasraich konjac, greimean-bìdh konjac, msaa Tha tòrr rannsachaidh againn ann an gnìomhachas bìdh konjac. Faodaidh tu briogadh air an làrach-lìn oifigeil againn gus barrachd ionnsachadh mu na toraidhean againn.

Faodaidh tu tlachd a ghabhailgnàthachadhan seo, co dhiubh a tha òrdugh mòr no beag agad, no faodaidh tu sampall a ghabhail mus cuir thu òrdugh, a 'toirt dhut càileachd faicsinneach. Ma tha ceistean agus feumalachdan sam bith agad, cuir fios thugainn agus freagraidh sinn cho luath 'sa ghabhas.