Cia mheud carbs a th’ ann?

Anns na bliadhnachan mu dheireadh,konjac risair fàs mòr-chòrdte mar roghainn carb-ìosal an àite rus traidiseanta. A 'tighinn bho fhreumh a' phlannt konjac, ris an canar cuideachd elephant yam no teanga an diabhail, tha konjac rus a 'tairgse inneach sònraichte agus tha e air a mheas gu mòr airson a' bhuaidh as lugha a th 'aige air a bhith a' gabhail a-steach gualaisg.

Dè a th’ ann an Konjac Rice?

Tha Konjac rice air a dhèanamh bhonlus konjac, gu sònraichte bhon stalc glucomannan a lorgar anns a chorm (pàirt fon talamh den chas). Is e snàithleach daithead a tha soluiteach ann an uisge a th’ ann an Glucomannan a tha ainmeil airson cho cunbhalach ‘s a tha e coltach ri gel agus susbaint ìosal calorie. Tha Konjac rice fhèin cha mhòr saor bho charbohydrate agus tha e gu ìre mhòr air a dhèanamh suas de uisge agus snàithleach glucomannan.

Susbaint gualaisg de Konjac Rice

Is e aon de na taobhan as tarraingiche de rus konjac dha daoine fa leth a tha a ’leantainn daithead carb-ìosal no ketogenic an susbaint gualaisg ìosal a th’ ann. Mar as trice, chan eil ann an seirbheis de konjac rus (mu 100 gram) ach 3-4 gram de charbohydrates iomlan. Tha seo gu math eadar-dhealaichte bho sheòrsan rus traidiseanta, anns am faod suas ri 25-30 gram de charbohydrates a bhith ann gach seirbheis den aon mheud.

Tha an ìre ìosal de charbohydrates de rus konjac ga dhèanamh na roghainn tarraingeach dhaibhsan a tha airson ìrean siùcar fala a riaghladh, lughdachadh gualaisg san fharsaingeachd, no dìreach barrachd snàithleach a thoirt a-steach don daithead aca gun a bhith a’ cur mòran chalaraidhean ris.

Buannachdan beathachaidh

1. Fiber-Rich

Tha rus Konjac gu ìre mhòr snàithleach, le glucomannan a’ cur ri faireachdainnean lànachd agus a’ cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh.

2. Ìosal-Calorie

Tha e gu math ìosal ann an calaraidhean, ga dhèanamh freagarrach dhaibhsan a tha air daithead cuibhrichte calorie.

3.Gluten-Free agus Vegan

Leis gu bheil e stèidhichte air planntrais agus a ’tighinn bho fhreumh, tha rus konjac gu nàdarra saor bho ghluten agus vegan, tarraingeach do raon farsaing de roghainnean daithead.

Co-dhùnadh

Ann an co-dhùnadh, tha rus konjac a 'seasamh a-mach chan ann a-mhàin airson a shusbaint ìseal gualaisg ach cuideachd airson a shùbailteachd agus a bhuannachdan beathachaidh. Co-dhiù a tha thu airson carbs a lughdachadh, cuideam a riaghladh, no sgrùdadh a dhèanamh air roghainnean còcaireachd ùra, tha rus konjac a ’tabhann roghainn eile a tha riaraichte an àite rus traidiseanta gun a bhith a’ toirt buaidh air blas no inneach.

Ketoslim Mona chompanaidh a tha gu sònraichte a’ dèanamh agus a’ reic biadh konjac. Tha e mar dhleastanas oirnn èisteachd ri feumalachdan luchd-ceannach agus na toraidhean a tha iad ag iarraidh a dhèanamh. Ma tha thu airson co-chomhairle a chumail ri fiosrachadh mu konjac, fàg am fiosrachadh agad agus cuiridh sinn fios thugad ann an àm.