Fibre ann an keto
Tha buannachdan slàinte mòra aig fiber dha luchd-cleachdaidh.Mar eisimpleir, cuideam a chall.Meudachadh faireachdainn de lànachd.Nas fheàrrsmachd air siùcar fola.
Tha mòran dhaoine nach eil eòlach air mòran mu dheidhinn, ach tha na buannachdan fìor.
Dè a th' ann am fibre?
Fibre, ris an canar cuideachdfiber daithead.Am pàirt do-sheachanta de bhiadh lusan.Is e gualaisg a th’ ann nach gabh a bhriseadh sìos leis an t-siostam cnàmhaidh daonna.
Fibre solublea’ leaghadh ann an uisge agus a’ cruthachadh stuth coltach ri gel anns an t-slighe cnàmhaidh.
Fibre neo-sholabailte
Fibre neo-sholabailtechan eil e a 'sgaoileadh ann an uisge agus a' meudachadh meud stòl.
Carson a tha fiber math?
Le bhith a’ faighinn gu leòr snàithleach cuidichidh sin le bhith a’ cumail do ìrean siùcar fola seasmhach.Cuidichidh e thu a 'faireachdainn riaraichte agus riaraichte.Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart tinneas an t-siùcair seòrsa 2.Faodaidh fibar cholesterol ìsleachadh agus cuideam fala àrdachadh.Tha cuid de sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil adaithead àrd-fibertha e nas fheàrr airson slàinte cridhe.Dh’ fhaodadh e eadhon cuideachadh le casg a chuir air cuid de sheòrsan aillse, leithid an fheadhainn air a’ chùrsa gastrointestinal.
Ciamar a gheibh thu gu leòr fibre air daithead ketogenic?
Glasraich duilleach uaine
Tha glasraich duilleach uaineaon de na stòran fiber as fheàrragus cha mhòr nach eil carbohydrates ann.
Cauliflower agus broccoli
Tha broccolibeairteach ann an bhiotamain C, agus tha muileann-fraoich na dheagh chur ri mòran shoithichean.
Konjac noodles keto agus Konjac rice
Tha mi a’ creidsinn nach eil mòran dhaoine eòlach airkonjac.Tha Konjac beairteach annsnàithleach glucomannan, snàithleach sònraichte a chuidicheas le smachd a chumail air siùcar fala fhad ‘s a chumas tu làn.
Ketoslim Mo's nòtan pasta konjacagusshirataki konjac rusair an dèanamh le freumh konjac.Fuasgladh math dha luchd-daithead a tha a’ coimhead airson biadhan carb-ìosal, àrd fiber.
Nuair a leanas tu plana ithe carb-ìosal, tha e cudromach gum faigh thu gu leòr snàithleach.Ketoslim Mogad chuideachadh gus fuireach làn agus biadh a mhealtainn nad shlighe -saor bho chiontagus furasta a chnàmh!Tha e stèidhichte air lusan, kosher,ìosal-carb, agus gun ghluten, ga fhàgail na fhuasgladh foirfe airson dòigh-beatha sam bith.
Ma tha thu a’ coimhead airson dòighean air cuid de na reasabaidhean as fheàrr leat a mhealtainn, àrdaichketo freumhag, agus seachain cus carb,Ketoslim Motha am freagairt!Ketoslim Mo mar asolaraiche konjac. Thoir seachad seirbheis aon-stad.A bheil do chom-pàirtiche càileachd.
Is dòcha gum bu toil leat iad seo cuideachd
Ùine puist: 18 Gearran-2024