An e biadh calorie ìosal a th’ ann an Konjac Pasta?
Anns a’ phàtran a th’ ann an-dràsta de bhith a’ sireadh daithead cruaidh, tha biadh le calorie ìosal air tionndadh gu bhith na mheadhan aig àireamh a tha a’ sìor fhàs de bheachdachadh.Konjac pasta, mar roghainn ainmeil an taca ripasta, air beachdachadh fad is farsaing air na feartan calorie ìosal aige. Bu chòir dhuinn sgrùdadh còmhla a bheil konjac pasta na bhiadh le calorie ìosal.
A dh’ aindeoin a bhith an-còmhnaidh a’ leudachadh mothachadh sunnd agus daoine fa-leth a’ faighinn stàball air a’ chuideam bodhaig as fheàrr a th’ aca, tha lorg seòrsaichean bìdh ìosal-calorie ach so-ruigsinneach a’ fàs nas cudromaiche. Tha Konjac pasta na cho-dhùnadh bìdh ag èirigh, agus gun teagamh tòisichidh na creideasan calorie ìosal aige ùidh luchd-cleachdaidh. An-dràsta, bu chòir dhuinn a dhol a-steach do cho-theacsan konjac pasta agus dèanamh cinnteach an e fìor roghainn bìdh calorie ìosal a th’ ann.
Dè a th’ ann an konjac pasta?
Tha Konjac Pasta na sheòrsa de macaroni air a dhèanamh le konjac mar am prìomh ghrìtheid. Tha Konjac, ris an canar cuideachd arrowroot Astràilianach no konjac, na bhiadh làn snàithleach, calorie ìosal. Tha e air a thoirt a-mach sa mhòr-chuid bhon phàirt tuberous den lus konjac.
Tha Konjac pasta air a mheas gu mòr mar bhiadh ùr-nodha eile seach pasta traidiseanta. Tha nas lugha de chalaraidhean agus nas lugha de shiùcair aig Konjac pasta na pasta traidiseanta. Is e seo an roghainn as fheàrr dhaibhsan a tha airson an àireamh calorie aca a lughdachadh no smachd a chumail air na tha de stalc ann.
An coimeas ri pasta àbhaisteach, chan e a-mhàin gu bheil konjac pasta a 'fuasgladh duilgheadas an neach le blas pasta, ach tha e cuideachd a' toirt seachad buannachdan slàinte. Tha e beairteach ann am fibre daithead, a bhrosnaicheas slàinte gastrointestinal agus satiety. A bharrachd air an sin, tha clàr-innse glycemic ìosal (GI) aig konjac pasta, a tha a’ cothromachadh ìrean siùcar fala.
Air sgàth a fheartan sònraichte agus substitutability, tha konjac pasta air seasamh a-mach anns an raon ithe fallain mar a ’chiad roghainn dha daoine a tha a’ sireadh daithead le calorie ìosal, le stalc ìosal.
Calraidhean Konjac Pasta vs Pasta Traidiseanta
Gabh arShirataki pasta coircemar eisimpleir, leig dhuinn sùil a thoirt air a’ chairt luach beathachaidh:
| Nì: | Anns gach 100g |
| Lùth: | 9 Kcal |
| Pròtain: | 0.46g |
| Saill: | 0g |
| Carbohydrate: | 0g |
| Sòidiam: | 2mg |
Chan eil ach 9 kcal aig Konjac pasta, a tha mòran nas ìsle na pasta traidiseanta, gu cinnteach pasta calorie ìosal. A bharrachd air an sin, tha pasta traidiseanta àrd ann an gualaisg, a dh’ fhaodadh grunn ghalaran adhbhrachadh leithid syndrome metabolic, tinneas an t-siùcair no reamhrachd ......Ketoslim MoAir an làimh eile, chan eil gualaisg ann am pasta Shirataki, agus mar sin chan eil e na iongnadh gur e pasta mìorbhuileach a chanar ris cuideachd, agus mar a chì thu tha e cuideachd na bhiadh gun geir, a tha na bhiadh mòr-chòrdte ann an Àisia, agus chan e dìreach neach-dèanaidh pasta a th’ annainn, bidh sinn cuideachd a’ dèanamh measgachadh de bhiadhan konjac-tàthchuid leithidgreimean-bìdh konjac, glùinean konjac, aguskonjac biadh vegan......
Co-dhùnadh
A bheil pasta ìosal ann an calaraidhean? Is e am freagairt gu dearbh tha, is e konjac pasta am freagairt foirfe don cheist seo, tha e saor bho ghluten, is e biadh vegan a th’ ann, is e biadh gun siùcar a th ’ann dha diabetics a tha fo smachd mòran chuingealachaidhean oir tha iad airson bobhla pasta ithe, agus is e biadh calorie ìosal a th’ ann dha daoine a tha ag iarraidh bobhla blasta de pasta ithe agus fuireach caol aig an aon àm.
Is dòcha gum bu toil leat
Molaibh leughadh
Ùine puist: Faoilleach-10-2022