A bheil nòtaichean math airson cuideam a chall?
Tha mòran de chùisean rannsachaidh a’ sealltainn gu bheil nòtaichean konjac cuideachail airson call cuideim, leis gu bheil àireamh mhòr de amino-aigéid, vitamain agus mèinnirean ann an nòtan konjac, tha àite sònraichte aige ann a bhith a’ call cuideim, ach bu chòir dhuinn aire a thoirt don in-ghabhail de bheathachadh eile, gus dèanamh cinnteach. cothromachadh beathachaidh na bodhaig. Chan e a-mhàin gu bheil biadh Konjac a’ cuideachadh le cuideam a chall, ach tha mòran dhleastanasan eile aige air am feum thu fios a bhith agad:
A 'gabhail a-steach mèinnirean:
Faodaidh Konjac a’ bhodhaig a chuideachadh gus mèinnirean a ghabhail a-steach, a’ dèanamh do bhiadh fallain làitheil tòrr nas fheumaile. Le bhith a’ cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach mèinnirean, bidh e comasach biadhan is deochan sam bith a dh’ itheas tu a chleachdadh nas èifeachdaiche.
Buannachdan slàinte beòil:
Leis gu bheil feartan anti-bacterial anns a’ phlannt konjac, faodaidh e cuideachadh le duilgheadasan beaga slàinte beòil leithid dèideadh. Faodaidh an lus konjac cuideachadh le bhith a’ glanadh fhiaclan agus a’ sabaid bacteria.
A 'leasachadh cnàmhadh:
Tha Konjac solubhail ann an uisge agus mar sin a’ cuideachadh le cnàmhadh. Is urrainn dha do shiostam cnàmhaidh a neartachadh, ga dhèanamh na leigheas nàdarra math dhaibhsan aig a bheil duilgheadasan cnàmhaidh. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le constipation agus hemorrhoids.
Dè an noodle as fheàrr airson cuideam a chall?
Shirataki noodlestha iad nan àite math airson nòtan traidiseanta. A bharrachd air a bhith gu math ìosal ann an calaraidhean, bidh iad gad chuideachadh a bhith a 'faireachdainn làn agus dh'fhaodadh gum bi iad buannachdail airson call cuideim. Chan e a-mhàin sin, ach tha buannachdan aca cuideachd airson ìrean siùcar fala, cholesterol, smachd air tinneas an t-siùcair agus slàinte cnàmhaidh.
Chan eil feum air na nòtaichean Shirataki a leigeil seachad airson daithead fallain. bidh thu a’ call beagan notaichean a bharrachd ma tha feum air. Molaidhean èifeachdach airson cuideam bolg a chall:Ith gu leòr snàithleach soluble, Seachain biadhan anns a bheil tar-gheamannan, Na bi òl cus deoch làidir,Ith daithead àrd phròtain,Ith barrachd mheasan is ghlasraich ùra, Lùghdaich na h-ìrean cuideam agad, Na bi ag ithe tòrr bhiadhan le siùcar, Dèan eacarsaich aerobic.Gearr air ais air biadh àrd-calorie, greasy.
Modh còcaireachd Konjac noodles?
Tha e iongantach sìmplidh. Dòigh 1: Dìreach leig às an uisge bhon phacaid agus bog e ann an uisge teth airson beagan mhionaidean. Drag agus frithealadh le sabhs. Tha e na dheagh roghainn dhaibhsan a tha airson còcaireachd aig an taigh ach aig nach eil an ùine. Ach, ullaich na nòtaichean beagan nas fhaide na an àbhaist gus dèanamh cinnteach gum faigh thu blasad orra. Dòigh a dhà: faodaidh tu friogais a thiormachadh, a bharrachd air soithichean taobh, bidh ùine agad, is urrainn dhut feòil, glasraich agus measan a chuir ris, bheir seo ort ithe nas blasta agus fallain.
Co-dhùnadh
Cuidichidh nòtaichean thu gus cuideam a chall, bu chòir dhut aire a thoirt don daithead agad, beathachadh cothromach a bhith agad, a dhol dhan leabaidh tràth, èirigh tràth agus barrachd eacarsaich a dhèanamh, bidh buaidh ris nach robh dùil aig do chuideam!
Is dòcha gum bu toil leat cuideachd
Faodaidh tu faighneachd
Ùine puist: Faoilleach 25-2022