Cad is gá duit a bheith ar an eolas faoi na calories i rís konjac

Tá a fhios againn go léir é sinrís konjactá calories an-íseal.Anseo thíos tá an t-ábhar calorie de ríse konjac i bhfoirm uimhriúil.

Mar is féidir leat a fheiceáil,Rís Konjaci bhfad níos ísle i calories i gcomparáid leis an chuid is mó torthaí.Go deimhin, tá thart ar 1/3 go 1/6 de na calories a bhaineann le torthaí rialta ann.

Tá sé seo mar gheall arRís Konjacbeagnach go hiomlán déanta suas den snáithínglucomannan, a bhfuil beagnach aon calories, seachas carbaihiodráití, próitéiní, nó saillte a sholáthraíonn calories.Níl tionchar beagnach ag Glucomannan ar leibhéil siúcra fola.

Mar gheall ar na calories thar a bheith íseal i rís Konjac is rogha iontach é dóibh siúd atá ag iarraidh meáchan a chailleadh nó aiste bia calorie-rialaithe a chothabháil, mar is féidir é a úsáid mar mhalairt ar chalraí íseal le bianna ard-calorie cosúil le rís, pasta nó prátaí.

Tá torthaí fós an-sláintiúil, ar ndóigh, ach féadann na calraí cur suas go tapa, go háirithe má tá tú ag iarraidh teorainn a chur le do iontógáil calorie iomlán.Tugann rís Konjac bealach chun taitneamh a bhaint as eispéireas cosúil le ríse gan an chuid is mó de na calories.