Meirge

Cad iad na bianna a bhfuil konjac iontu?

GlucomannanIs snáithín cothaithe nádúrtha intuaslagtha in uisce é a bhaintear as fréamhacha an eilifint yam, ar a dtugtar konjac freisin.Tá sé ar fáil mar fhorlíonadh, is glasra fréimhe Seapánach é planda Konjac, nó an fhréamh, atá lán le snáithín.i meascáin dí agus cuirtear freisin le táirgí bia, tá Konjac le fáil i go leor bianna coitianta ar an margadh, mar shampla pasta, núdail konjac, púdar konjac, núdail an toirt, liathróidí criostail konjac, sneaiceanna konjac agus mar sin de.

https://www.foodkonjac.com/skinny-konjac-noodles-new-neutral-konjac-noodle-ketoslim-mo-product/

An bhfuil konjac go maith do do gut?

Mar sin, an bhfuil siad go maith duit?Is glasraí fréimhe hÁise é Konjac a chaitear leis na céadta bliain.déantóir núdail Nuair a dhéantar pasta de, ní chuirtear aon ghrán leis agus níl aon siúcra iontu – foirfe d’aon lovers pasta ar mian leo a bheith saor ó ghrán nó siúcra.Bheadh ​​brú mór ort bia le níos mó snáithín ná seo a aimsiú agus a bhfuil níos lú calraí ann.Tá thart ar 40% den snáithín intuaslagtha, glucomannan, i bhfréamh Konjac, rud a chruthaíonn mothú iomlánachta mar gheall ar a sliocht an-mhall tríd an gconair díleá.

Konjac táirgí biad’fhéadfadh go mbeadh tairbhí sláinte ann.Mar shampla, féadfaidh siad leibhéil siúcra fola agus colaistéaról a ísliú, sláinte craiceann agus putóige a fheabhsú, cabhrú le créachtaí a leigheas, agus meáchain caillteanas a chur chun cinn.Mar is amhlaidh le haon fhorlíonadh aiste bia neamhrialaithe, is fearr labhairt le dochtúir roimh konjac a ghlacadh.Soláthraíonn na cothaithigh i bhformhór na dtáirgí konjac an snáithín cothaithe micronutrient a theastaíonn uait.

Cé acu rís nó núdail níos ramhrú?

Go bunúsach is foinsí carbaihiodráití iad araon.Mar chomparáid, tá 100 gram de ríse bán 175 calories.Is féidir an méid céanna calories a fháil i 50 gram de núdail (tirim, neamhchócaráilte).Mar sin, don mhéid céanna (m.sh.: 100 gram) cuirfidh núdail calories níos airde.
Tá núdail meandracha íseal i calraí agus is féidir leo cabhrú le hiontógáil calorie a laghdú.Mar sin féin, tá siad íseal i snáithín agus próitéin freisin, rud a fhágann go mbraitheann tú lán.Chun éifeacht slimming a bhaint amach.

An keto é konjac?

Ní bhíonn ach 2 g de charbaihiodráití agus 5 chalaraí in aghaidh an 83g ag freastal orthu, agus tá núdail konjac foirfe do dheisceabail keto-aiste bia a bhfuil fonn orthu pasta a shocrú.Is rogha iontach iad freisin dóibh siúd a leanann aiste bia vegan nó saor ó ghlútan, nó d'aon duine atá ag iarraidh ithe níos sláintiúla nó a gcuid gnáthamh pasta oíche seachtaine a bhriseadh suas.

Conclúid

Tá núdail Shirataki、pasta, núdail konjac, púdar konjac, sneaiceanna konjac agus mar sin de go bhfuil konjac.Konjac bia ketogenic, íseal i calories, íseal i saill agus ard i snáithín cothaithe, le go leor feidhmeanna.


Am postála: Jan-25-2022