ag nochtadh Rúndiamhair Shirataki Konjac Rice

I measc na treochta bia sláinte atá ag fás, tá comhábhar uathúil amháin tar éis tonnta a dhéanamh go ciúin -Shirataki Konjac rís. Moladh an bia aisteach seo atá cosúil le núdail tréshoilseach mar athrú cluiche dóibh siúd atá ag lorg rogha íseal-calorie, carb-íseal seachas rís agus pasta traidisiúnta.

Ach cad é go díreachShirataki Konjac rís? Cén fáth a bhfuil cáil “superfood” tuillte aige? Déanaimis tochailt isteach agus nochtfaimid na rúin atá taobh thiar den fheiniméan iontach cócaireachta seo.

Bunús Shirataki Konjac Rís

Díorthaítear Shirataki Konjac Rice ón bplanda konjac, planda tiúbair atá dúchasach don Áise. Ciallaíonn an t-ainm "Shirataki" go litriúil "eas bán" sa tSeapáinis, ag cur síos go hiomchuí ar chuma núdail an bhia uathúil seo.

Is éard atá i gceist leis an bpróiseas chun Shirataki Konjac Rice a dhéanamh ná an snáithín glucomannan a bhaint as an ngléasra konjac agus é a phróiseáil i bhfoirm noodle gelatinous, tréshoilseach nó cosúil le ríse. Is é an táirge deiridh seo a bhfuil aithne againn air mar Shirataki Konjac Rice.

Taisce cothaitheach

Is é an rud a leagann rís Shirataki Konjac óna chéile i ndáiríre ná a phróifíl chothaitheach eisceachtúil. Tá an bia seo saor ó chalraí go bunúsach, gan ach 10-20 calraí in aghaidh an riar. Ina theannta sin, níl mórán carbs ann, rud a fhágann gur rogha iontach é dóibh siúd a leanann aiste bia carb-íseal nó keto.

Ach ní stopann na buntáistí ansin. Is foinse iontach snáithín intuaslagtha é rís Shirataki Konjac, go príomha i bhfoirm glucomannan. Tá sé léirithe go bhfuil buntáistí sláinte éagsúla ag an snáithín seo, lena n-áirítear díleá feabhsaithe, rialáil siúcra fola níos fearr, agus fiú cúnamh meáchain caillteanas féideartha.

Solúbthacht na Cistine

Ceann de na rudaí is tarraingtí faoi ríse konjac ná a solúbthacht sa chistin. In ainneoin a uigeacht uathúil, is féidir é a úsáid mar mhalairt ar rís nó pasta traidisiúnta i miasa éagsúla, ó stir-fries agus risottos go miasa pasta bácáilte agus anraithí noodle.

Conclúid

Is fíor-iongantas cócaireachta é rís Konjac - bia a chomhcheanglaíonn luach cothaithe neamhghnách le solúbthacht gan sárú. Cibé an bhfuil tú ag lorg cúnamh meáchain caillteanas, rogha eile carb-íseal, nó díreach bealach níos sláintiúla chun taitneamh a bhaint as na miasa is fearr leat, is cinnte gur fiú an comhábhar uathúil seo a iniúchadh. Léim isteach i iontais an ríse konjac!

Is monaróir konjac gairmiúil agus mórdhíoltóir é Ketoslim Mo. Ní amháin go ndéanaimid rís konjac, ach freisinnúdail konjac, konjac bia vegetarianagus bianna konjac eile ar féidir leat smaoineamh orthu. Glacaimid le sonraíochtaí pacáistithe agus táirgí a shaincheapadh, agus is féidir linn an lógó a shaincheapadh de réir do riachtanas freisin. Soláthraímid seirbhís aon-stad. Má tá aon riachtanais agat, le do thoildéan teagmháil linnagus tabharfaimid freagra duit chomh luath agus is féidir.