An bhfuil pasta calorie nialasach sláintiúil?
Is nialas caloriepasta sláintiúil?mar noodle ón tSín agus de thionscnamh na Seapáine, déantar pasta calorie nialasach ó fhréamh konjac, planda atá lán le snáithín cothaithe, ar a dtugtar glucomannan.tugtar núdail den chineál seonúdail konjac, núdail miracle agusnúdail shirataki.Is Seapánach é “Shirataki” mar “eas bán,” a chuireann síos ar chuma thréshoilseach na núdail.Déantar iad trí phlúr glucomannan a mheascadh le huisce rialta agus beagán uisce aoil, rud a chabhraíonn leis na núdail a gcruth a choinneáil.
Is féidir le núdail Shirataki cabhrú leatmeáchan a chailleadh.
D'fhéadfadh an snáithín aiste bia moill a chur ar fholmhú boilg, ag críochnú suas ag ithe níos lú agus fanacht lán níos faide.Do dhaoine atá ar aiste bia, is rogha maith é náid calories nó calories íseal, Cad atá níos mó, ag cur glucomannan roimh ithe a lán de carbs dealraitheach go laghdaítear leibhéil an ghrelin hormone ocras.
Féadann sé Siúcra Fola agus Leibhéil Insulin a Laghdú.
Tá sé léirithe go gcuidíonn Glucomannan le leibhéil siúcra fola a ísliú i ndaoine a bhfuil diaibéiteas agus friotaíocht inslin orthu.Toisc go gcuireann snáithín slaodach moill ar fholmhú boilg, ardaíonn leibhéil siúcra fola agus inslin de réir a chéile de réir mar a shúitear cothaithigh isteach i do shruth fola.
Mar sin féin, d'fhéadfadh fadhbanna díleácha éadroma a bheith mar thoradh ar na glucomannan i núdail shirataki, mar shampla stóil scaoilte, bloating agus flatulence.Is é an pointe go bhfuarthas amach go bhfuil glucomannan sábháilte ag gach dáileog a tástáladh i staidéir.
De réir mar a thógann tú na núdail shirataki faoin tsonraíocht, ní bheadh aon dochar ann duit.Is ionadach iontach iad núdail Shirataki do núdail traidisiúnta.Ach amháin má tá siad thar a bheith íseal i calories, cuireann siad satiety ar fáil duit le haghaidh meáchain caillteanas.Ina theannta sin, laghdaítear leibhéil siúcra fola, colaistéaról agus cuireann sé sláinte díleácha chun cinn.
Foghlaim tuilleadh faoi tháirgí Ketoslim Mo
Am postála: Jan-05-2022