An bhfuil sé Contúirteach Núdail Shirataki Calorie Zero Calorie Zero Carb a ithe Gach Lá

Konjac monaróir bia

Is minic a scríobhtar Shirataki (Seapáinis: 白滝, leis an hiragana しらたき) nó ito-konnyaku (Seapáinis: 糸こんにゃく) núdail thraidisiúnta Sheapánacha tréshoilseach, gelatinous a dhéantar as an bhfocal konjac yam yamvilant yamvilant yamvilant ciallaíonn shirataki 'eas bán', ag tagairt do chuma na núdail seo. Comhdhéanta den chuid is mó d'uisce agus glucomannan, snáithín cothaithe intuaslagtha in uisce, tá siad an-íseal i carbaihiodráití indíleáite agus fuinneamh bia, agus níl mórán blas dá gcuid féin acu.

Tagann núdail Shirataki i bhfoirmeacha tirim agus bog "fliuch" i margaí na hÁise agus i roinnt ollmhargaí. Nuair a cheannaítear iad fliuch, déantar iad a phacáistiú i leacht. De ghnáth bíonn seilfré suas le bliain acu. Éilíonn roinnt brandaí sruthlú nó parboiling, toisc go bhfuil boladh ar an uisce sa phacáistiú agus bíonn cuid acu míthaitneamhach

Is féidir na núdail a dhraenáil agus a rósta tirim freisin, rud a laghdaíonn searbhas agus a thugann comhsheasmhacht níos cosúil le pasta do na núdail. Is féidir núdail tirim-rósta a sheirbheáil i stoc anraith nó in anlann.

Foinse:https://ga.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

An bhfuil núdail konjac dona duit?

Seo iad na fíor-fhreagraí ó netizens do do thagairt:

1, Contúirteach? Ag glacadh leis go n-aontaíonn siad leat. Ní breá liom iad i ndáiríre ach tá mé ag ithe iad cúpla uair sa tseachtain le blianta. Blas siad go leor cosúil le rud ar bith slimy. Déanann siad stink agus caithfidh tú iad a sruthlaithe go han-mhaith. Déanaim iad a chócaráil i brat chun blas a chur orthu! Má chuirim iad le mias le anlann de ghnáth cuirim le chéile é an oíche roimh ré ionas gur féidir leo go leor blas a ionsú.Ach is é seo an t-oideas is fearr atá agam dóibh. Taosc, sruthlaigh, agus cócaireacht i roinnt brat sicín. Boil. Taosc arís. Ansin cuir roinnt im i skillet agus cuir na núdail leis. Fry iad agus faigh amach an oiread taise agus is féidir. Cuir uibheacha, cáis, agus blastanas leis. Cook go maith.

2 、 I mo thuairim nach bhfuil sé contúirteach , mé go pearsanta iad a ithe cúpla uair sa tseachtain mar chuid de mo aiste bia. Má bhreathnaímid ar na fíricí cothaithe , níl ach 30 calories ag mála iomlán amháin ach tá sé ard i snáithín atá ag teastáil inár gcorp agus atá go maith dár goilí. Tá sé ceart go leor iad seo a ithe ó lá go lá chomh fada agus nach é an t-aon bhia atá á ithe agat mar go dteastaíonn calraí agus carbs, próitéiní agus saillte ó do chorp le maireachtáil. Bheadh siad seo go maith mar chuid amháin d'aiste bia laethúil. Go raibh maith agat!

3 、 I mo thuairim nach bhfuil sé contúirteach , mé go pearsanta iad a ithe cúpla uair sa tseachtain mar chuid de mo aiste bia. Má bhreathnaímid ar na fíricí cothaithe , níl ach 30 calories ag mála iomlán amháin ach tá sé ard i snáithín atá ag teastáil inár gcorp agus atá go maith dár goilí. Tá sé ceart go leor iad seo a ithe ó lá go lá chomh fada agus nach é an t-aon bhia atá á ithe agat mar go dteastaíonn calraí agus carbs, próitéiní agus saillte ó do chorp le maireachtáil. Bheadh siad seo go maith mar chuid amháin d'aiste bia laethúil. Go raibh maith agat!

Ó: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day

ProudTo Be China den chéad scothKonjac Núdail MórdhíolaSoláthraí