Cé Mhéad Carb Atá Inti?

Le blianta beaga anuas,rís konjacTá tóir a fuarthas mar mhalairt íseal-carb in ionad ríse traidisiúnta. Díorthaítear ó fhréamh an phlanda konjac, ar a dtugtar yam eilifint nó teanga an diabhail freisin, cuireann rís konjac uigeacht uathúil ar fáil agus tá an-luach air as an tionchar íosta atá aige ar iontógáil carbaihiodráit.

Cad é Konjac Rice?

Déantar rís Konjac as anplanda konjac, go sonrach ón stáirse glucomannan a fhaightear ina chorm (cuid faoi thalamh den ghas). Is snáithín cothaithe intuaslagtha in uisce é Glucomannan a bhfuil aithne air as a chomhsheasmhacht cosúil le glóthach agus a ábhar íseal-calorie. Tá rís Konjac féin beagnach saor ó charbóin agus tá sé comhdhéanta go príomha d'uisce agus snáithín glucomannan.

Ábhar Carbaihiodráit de Konjac Rís

Ceann de na gnéithe is tarraingtí de ríse konjac do dhaoine aonair a leanann aistí bia carb-íseal nó cetaigineach ná a chion íseal carbaihiodráit. De ghnáth, níl ach 3-4 gram de charbaihiodráití iomlána i riar ríse konjac (thart ar 100 gram). Tá sé seo i gcodarsnacht lom le cineálacha ríse traidisiúnta, ar féidir leo níos mó ná 25-30 gram de charbaihiodráití a bheith iontu in aghaidh an riar den mhéid céanna.

Mar gheall ar an méid carb-íseal de ríse konjac tá sé ina rogha tarraingteach dóibh siúd atá ag iarraidh leibhéil siúcra fola a bhainistiú, iontógáil iomlán carbaihiodráit a laghdú, nó níos mó snáithín a ionchorprú ina n-aiste bia gan calories suntasacha a chur leis.

Sochair Chothaithe

1. Snáithín-Saibhir

Is snáithín den chuid is mó é rís Konjac, agus cuireann glucomannan le mothúcháin iomláine agus cuidíonn sé le díleá.

2. Íseal-Calorie

Tá sé thar a bheith íseal i calraí, rud a fhágann go bhfuil sé oiriúnach dóibh siúd ar aistí bia teoranta calraí.

3.Gluten-Free agus Vegan

Toisc go bhfuil sé bunaithe ar phlandaí agus díorthaithe ó fhréamh, tá rís konjac go nádúrtha saor ó ghlútan agus vegan, tarraingteach do raon leathan roghanna aiste bia.

Conclúid

Mar fhocal scoir, seasann rís konjac amach ní hamháin as a chion íseal carbaihiodráit ach freisin as a solúbthacht agus a buntáistí cothaitheacha. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh carbs a laghdú, meáchan a bhainistiú, nó roghanna cócaireachta nua a iniúchadh, cuireann rís konjac rogha shásúil ar fáil seachas ríse traidisiúnta gan cur isteach ar bhlas nó uigeacht.

Ketoslim MoIs comhlacht sainfheidhmiú ar tháirgeadh agus mórdhíola bia konjac. Is é ár bhfreagracht éisteacht le riachtanais na gcustaiméirí agus na táirgí a theastaíonn uathu a dhéanamh. Más mian leat faisnéis a fháil faoi konjac, fág do chuid faisnéise agus déanfaimid teagmháil leat in am.