An féidir leat pasta calorie íseal a fháil
Núdail Konjac, ar a dtugtar freisinShirataki núdailnó núdail Miracle, déanta as fréamhacha plandaí konjac, tá siad curtha sa tSeapáin, an tSín agus oirdheisceart na hÁise, cén fáth a bhfuil siad calories íseal? An féidir leat a fháilcalories ísealpasta? Sea, is féidir leat é sin a fháil go cinnte, is é núdail konjac pasta calorie íseal an rogha is fearr go cinnte. tá flúirseach snáithín cothaithe ar a dtugtar glucomannan sa phlanda konjac, ar chineál an snáithín intuaslagtha a d'fhéadfadh tú a choinneáil iomlán ar feadh i bhfad agus dar críoch ithe níos lú. Go bunúsach tá ár núdail mhonarcha bia déanta as fréamh konjac agus uisce amháin agus mar sin níl aon amhras ach go bhfuil an pasta a gheobhaidh tú calraí íseal. I gcomparáid le pasta traidisiúnta, tá cineálacha pasta atá i calraí íseal, mar shampla Zucchini Noodles,Quinoa Pasta nóNúdail cruithneachta buckach amháin i gcás núdail Shirataki. Seo é konajc pasta ar a bhfuilimid ag díriú.
Tá pasta Konajc i gcónaí cosúil le 21kJ calories in aghaidh an riar, thar a bheith i bhfad níos ísle ná 170kJ. Mar sin d'fhéadfadh sé seo a bheith ina rogha iontach dóibh siúd ar mian leo a bheith ar aiste bia, ní gá duit gach béilí a ríomh. Ina theannta sin, tá an pasta konjac seo saor ó ghlútan agus bianna atá neamhdhíobhálach don keto, le haghaidh diaibéiteas. is rogha deas é seo freisin dá mbeadh go leor agat ag breathnú ar na liostaí cothaithe ar fad roimh bianna a ithe. D'fhéadfadh sé cabhrú le leibhéil colaistéaról LDL a ísliú, siúcra fola a rialú agus a chur chun cinnmeáchain caillteanas.
Anseo molaimid duit oideas pasta calorie íseal mar seo thíos:
- Ullmhaigh do konjac pasta, sruthlaigh é ar feadh thart ar 1-2 nóiméad agus ansin ar leataobh. Déan do cháis teachín a chumasc go dtí go n-éiríonn sé mín agus ansin cuir ar leataobh é. Agus ceangal ubh leo.
- Ag cócaireacht an pasta konjac ar feadh 2-5 nóiméad, ansin ullmhaigh an anlann pasta trí garlic, pasata, blastanas Iodálach, ionadach siúcra Donn agus salann agus piobar a chur le chéile go dtí go mbeidh siad comhcheangailte. Cuir leath an anlann, cáis teachín, leath na cáise mozzarella agus an ubh leis agus ansin whisk go dtí go chéile. Cuir an pasta bruite leis agus measc go dtí go mbeidh tú comhcheangailte.
- Scaip 1/4 den anlann isteach sa mhias, cuir an meascán pasta konajc ansin cuir an 3/4 go léir ar bharr an mhias. Clúdaigh iad le cáis mozzarella. Ansin clúdaigh an mhias bácála go hiomlán le scragall alúmanaim.
- Tógann sé thart ar 30 nóiméad le haghaidh bácála. Tóg amach é go dtí go mbíonn imill na cáise ag bubbling agus ag casadh donn.
- Bain sult as do bhéile anois.
D’fhéadfá níos mó pasta calorie íseal a fháil freisin, léigh níos mó a chuidíonn leat iniúchadh a dhéanamh ar conas a dhéanaimid an saol níos sláintiúla anois!
Foghlaim tuilleadh faoi tháirgí Ketoslim Mo
Am postála: Jan-07-2022