Wat rys hat gjin koalhydraten丨Ketoslim Mo
Wylst d'r neat mis is mei it iten fan sûne kohrhydraten yn moderaasje, mei de populariteit fan leech-kohoalyske en ketogene diëten, kinne guon minsken iten mei hege kohrhydraten yn har dieet ruilje foar oare opsjes.Shirataki rysis in oare populêre rys alternatyf foar low-carb en low-calorie dieters. It is makke fan konjacwurzel, dy't lânseigen is yn Azië en ryk yn in unike glêstried neamd glucomannan. As jo besykje ôf te slanken, liket it kiezen foar de ús konjac-riis in bettere opsje te wêzen. Shirataki-riis yn har folsleine nôtfoarm kin passe yn elk sûn itenplan. It wurdt beweare dat Shirataki rys is leger yn calorieën yn ferliking mei reguliere lange-korn rys.
Koalhydraten hawwe altyd in leafde-haat relaasje west. Jo hawwe se nedich om jo lichem te brânen en se kinne jo abs maklik omsette yn fet. As it lichem ferskine lege enerzjy dizze tekens fan wurgens wurch, dat jo en jo resinte hege yn koalhydraten te nau kontakt, der is gjin twifel dat as jo faak doel is net dúdlik yn de supermerk winkeljen, faak troch setmoal en ferfine koalhydraten te ferlieden en dan lit jo fier fuort fan it natuerlike iten, meitsje jo koalhydraat konsumpsje, fanwege in gebrek oan aaiwyt. De kaaifaktoaren om de oarloch te winnen is om jo lichem fol te meitsjen mei leech koalhydraat en proteïne iten, mar ek ryk oan mineralen en vitaminen en komplekse koalhydraten, ûnferwurke hawwe wy de list mei lege kohrhydraten neamd, hope kin mear en better fiedingsnivo bringe advys foar jo libben.
1, Konjac Rice: Koalhydraat ynhâld: 4,3 gram per 100 gram
In tas fan 270 gram konjac rys, hege satiation, lege calorie, ljocht iten ynstee fan miel, maklik te dragen, maklik te koken;
Wy hawwe in protte soarten konjac rys:konjac rys (wet), droege rys (brouwerij), multi-grain rys (klear om te iten), sushi rys (klear om te iten),selsferwaarming rys (self-heating), As d'r gjin produktstyl is dy't jo wolle, dan kinne jo kontakt mei ús opnimme om foar jo te kiezen.
Nutritional wearde: Low carb, lege calorie, goed foar gewicht ferlies
2, konjac noedels, koalhydraat ynhâld: 2,6 gram per 100 gram
Dizze trochsichtige, gelatineuze blommen binne makke fan konjac, makke fan glucomannan en ûnfertarbere glêstried, en oant de râne fol mei gjin koalhydraten. Konjac-noedels moatte foar iten spiele wurde om de alkaline smaak te ferwiderjen en binne lekker mei sauzen en garnishes.
Nutritional wearde: Foarriedige stúdzjes hawwe sjen litten dat glucomannan kin helpe ferbetterjen cholesterol en fasting bloed sugar, benammen foar dyjingen mei diabetes.
1, tofu, koalhydraat ynhâld: 3,8 gram per 100 gram
Tofuis in wichtige boarne fan aaiwyt foar fegetariërs, wylst syn lege koalhydraat ynhâld makket it in grutte nacht snack.
Nutritional wearde: Isoflavone-ferbiningen yn soja binne effektyf yn it ferminderjen fan bloeddruk.
Konklúzje
Gebrek oan koalhydraten yn it dieet kin liede ta algemiene swakte, wurgens, lege bloedsûkernivo's, duizeligheid, hertkloppingen, en harsens dysfunksje, dus it iten fan koalhydraat-befettende produkten goed kin jo sûnens helpe.
Post tiid: mei-13-2022