Wy moatte de tryste wierheid witte dat genietsje fan in massale kom fan jo gemiddelde pasta ûnmooglik is foar minsken dy't op dieet binne, lykwols, op keto wêze hoecht net te betsjutten dat jo noait, oait wer pasta kinne hawwe - mar jo moatte miskien wês der in bytsje kreatyf oer. Us konjacskinny pasta (spaghetti)is in goede kar foar jo ûnder dizze situaasje.

Shirataki noodles binne low-carb iten dat hat in pear calorieën per tsjinje. Shirataki noedels binne keto-freonlik omdat it leech is yn koalhydraten.

Hjir is de teory: As men op in dei minder as 50 g koalhydraten ferbrûkt, rint it lichem úteinlik út bloedsûker (brânstof). Nei't it lichem út bloedsûker rint, begjint it lichem aaiwiten en fetten ôf te brekken foar enerzjy, wat úteinlik resulteart yn gewichtsverlies.

Shirataki noedelswurde makke fan konjac yam, dy't trochsichtige noedels binne, befettet in protte glucomannanfaser.Shiratakiyn it Japansk foar "wite wetterfal", dy't it heldere uterlik fan 'e noedels beskriuwt.

Glucomannanfaser is in soarte fan oplosbere glêstried dy't komt fan 'e woartel fan' e konjac-plant. Konjac-planten groeie yn Japan, Sina en Súdeast-Aazje; dizze planten binne lokaal bekend as slangeplant en voodoo-lelie.

Shirataki noedels besteane út 3% glêstried en 97% wetter dy't dizze noedels winsklik meitsje foar gewichtsverlies.

Hjir binne mear foardielen:

• Previnsje fan akne: It ferminderjen fan koalhydraten kin de formaasje fan akne foarkomme troch hyperinsulinemia te ferminderjen.
• Besunigings kontrolearje: Ketogene diëten kinne helpe om oanfallen te kontrolearjen.

Folle mear foardielen dan jo tinke, ús produkten binne heul fan elke soart, dy't jo yn alle ...