Is glutenfrij sûn?
De lêste jierren,glutenfrijdiëten binne gewoan wurden wurden. Hast in tredde fan 'e Amerikanen melde. Se ferminderje de hoemannichte gluten yn har dieet of geane folslein glutenfrij.
D'r binne in protte ferskillende mieningen oer glutenfrije diëten. In protte ferneamden as profesjonele atleten toutde foardielen fan in glutenfrije dieet. Mar dizze diëten binne net geskikt foar elkenien.
Wat is in glutenfrij dieet?
A glutenfrijDieet befettet gjin iten dy't gluten befetsje. Gluten is in proteïne fûn yn weet en ferskate oare granen. Dit betsjut allinich glutenfrije iten te iten. Sa as fruit, griente, fleis en aaien. en ferwurke glutenfrije iten, lykas glutenfrije brea ofkonjac noedels.
Wa moat in glutenfrije dieet ite?
Celiac sykte pasjinten
In glutenfrije dieet is nedich foar minsken mei séliozysk.Celiac sykteis in autoimmune reaksje op gluten. Kin skea oan 'e lytse darm feroarsaakje. Feroarsaket abdominale pine, wearze, bloating of diarree by minsken.
Minsken dy't gefoelich binne foar gluten
In oare betingst is net-selsyske gluten-sensitiviteit. Soms neamd gluten-yntolerânsje. Minsken mei gluten-sensitiviteit kinne siik fiele as se eat ite dat gluten befettet. Der is gjin dúdlike definysje fangluten yntolerânsje, noch is der in dúdlike manier om it út te lizzen.
Alle oanbefellings foar glutenfrije iten?
Fruit en grienten: Alle farske fruchten en grienten binne natuerlik glutenfrij.
Glutenfrije granen: Der binne ferskate granen en pseudocereals dy't natuerlik glutenfrij binne. Omfettet quinoa, rys, mais, gierst, amaranth, boekweit en teff.
Nuten en sied: Amandels, walnuts, chia sied, flaxseeds, en oare nuten en sied binne glutenfrij. Biedt sûne fetten, proteïne en glêstried.
Glutenfrije Konjac Noodles: Sûnt it begjin fan glutenfrij iten.Ketoslim Mo's Konjac Noodles binne inskuldfrije pastaalternatyf makke fan glêstried. Natuerlik glutenfrij en nea ferwurke.
In protte iten wurde ferkocht as glutenfrije. It tarweprotein kin yn 't ferwurking feitlik ferfongen wurde troch in yngrediïnt dat ek in opgeblazenheid feroarsaket. EnKetoslim Mois foar de sûnens fan 'e hjoeddeistige maatskippij. Har erfarne R&D-team hat ynnovearre op 'e wei nei glutenfrij iten.
JoinKetoslim Moit Partnerprogramma.Besparje in ekstra 15% koarting op elke bestelling. Selektearje de produkten dy't jo wolle leverje en de leveringsynformaasje. Sa ienfâldich is it.Doch no mei!
Jo meie ek leuk dizze
Post tiid: Jan-16-2024