Joten, ovatko ne hyviä sinulle? Konjac on aasialainen juurikasvi, jota on käytetty vuosisatoja. nuudelikone Pastaksi valmistettuna siihen ei lisätä jyviä eivätkä ne sisällä sokeria – täydellinen kaikille pastan ystäville, jotka haluavat olla viljattomia tai sokerittomia. Sinun olisi todella vaikea löytää ruokaa, jossa on enemmän kuitua ja vähemmän kaloreita. Konjac-juuri sisältää noin 40 % liukoista kuitua, glukomannaania, joka luo kylläisyyden tunteen, koska se kulkee hyvin hitaasti ruoansulatuskanavan läpi.

Konjac-elintarvikkeitavoi olla terveyshyötyjä. Ne voivat esimerkiksi alentaa verensokeri- ja kolesterolitasoja, parantaa ihon ja suoliston terveyttä, auttaa parantamaan haavoja ja edistää painonpudotusta. Kuten minkä tahansa sääntelemättömän ravintolisän kohdalla, on parasta keskustella lääkärin kanssa ennen konjacin ottamista. Useimpien konjac-tuotteiden ravintoaineet tarjoavat tarvitsemasi mikroravintokuidun.