حقیقت در مورد رژیم غذایی بدون گلوتن

همانطور که مصرف کنندگان در جامعه معاصر به طور فزاینده ای به دنبال رژیم های غذایی سالم هستند.بدون گلوتنرژیم های غذایی نیز ظاهر شده است. رژیم غذایی بدون گلوتن برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک بسیار مهم است. اما یک نفر دوباره پرسید. آیا گلوتن برای دیگران مفید است؟

درباره گلوتن بیاموزید

گلوتنپروتئینی است که در گندم، جو و چاودار یافت می شود. بیشتر در نان ها، ماکارونی ها و غلات یافت می شود، جایی که از آن برای خاصیت کشسانی به خمیر استفاده می شود و اجازه می دهد خمیر بلند شود و شکل خود را حفظ کند.

چرا افراد مبتلا به سلیاک نباید از غذاهای حاوی گلوتن استفاده کنند؟

افراد بابیماری سلیاکوقتی گلوتن می خورند ممکن است عوارض جانبی جدی داشته باشند. به عنوان مثال می توان به درد معده، نفخ، حالت تهوع و استفراغ در کوتاه مدت اشاره کرد. بیمارانی که آن را در طولانی مدت مصرف می کنند ممکن است در نهایت دچار مشکلات روده کوچک شوند. حتی ناباروری. پوکی استخوان. آسیب عصبی تشنج.

بنابراین آیا بدون گلوتن بودن مزایای دیگری نیز دارد؟

ممکن است به سلامت روده شما کمک کند

با توجه به الفمطالعه 2017 منتشر شددر بررسی تخصصی گوارش و کبد. گلوتن ممکن است باعث علائم روده ای شود، حتی در افرادی که بیماری سلیاک ندارند.

ممکن است شما را به خوردن غذاهای تازه تر تشویق کند

با کاهش مصرف گلوتن، ممکن است به خوردن میوه ها و سبزیجات تازه تر تشویق شوید که منجر به یک سبک زندگی سالم تر می شود.

می تواند به شما در حفظ و کنترل وزن کمک کند

بسیاری از مردم می گویند که وزن خود را در حین مصرف لاغری کاهش داده اندرژیم غذایی بدون گلوتن. تصور می شود که این امر را می توان به حذف برخی از غذاهای ناسالم و مصرف بیشتر غذاهای تازه نسبت داد. مانند گوشت، ماهی، میوه ها و سبزیجات.

غذاهای بدون گلوتن مناسب

میوه ها و سبزیجات

گوشت، ماهی و مرغ

غلات بدون گلوتن

لوبیا و آجیل

کتوسلیم مورشته فرنگی konjacوبرنج کونیاک

در مورد آن باید اشاره کنمکتوسلیم مو'sنودل پاستا کونجاکوبرنج کنجاکمحصولات

کتوسلیم مومحصولات غذایی konjacاز ترکیبات گیاهی موجود در ریشه گیاه konjac مشتق شده اند. برای کسانی که از رژیم غذایی بدون گلوتن پیروی می کنند یا به گلوتن حساس هستند.به طور گسترده ای به عنوان جایگزینی برای رشته فرنگی سنتی گندم و برنج استفاده می شود.

چرا Ketoslim Mo را انتخاب کنید؟

کتوسلیم مویک استتامین کننده konjac. کارخانه خود را دارد. با بسیاری از عمده فروشان، خرده فروشان و سوپرمارکت ها همکاری کنید. بسیاری از محصولات Konjac با کیفیت از Ketoslim Mo تولید می شوند. Ketoslim Mo دائماً به دنبال شریک است. اگر به دنبال تامین کنندگان هستیدعمده فروشی محصولات konjac. با آنها تماس بگیرید!