ارتباط میان تنقلات کونیاک و سلامت روده

تنقلات کونیاکمعمولا از ریشه گیاه کنجاک ساخته می شوند و سرشار از گلوکومانان، فیبر غذایی محلول در آب هستند. گلوکومانان با انواع فواید سلامتی از جمله بهبود بالقوه سلامت روده مرتبط است.

در اینجا سهم میان وعده های کونیاک در سلامت روده آمده است:

خواص پری بیوتیکی

گلوکومانان یک فیبر پری بیوتیک در نظر گرفته می شود، به این معنی که به عنوان غذا برای باکتری های خوب در روده شما عمل می کند. این باکتری ها فیبر را تخمیر می کنند و اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه مانند بوتیرات تولید می کنند که سلول های پوشش روده را تغذیه می کند و به سلامت کلی روده کمک می کند.

نظم گوارشی را بهبود می بخشد

گلوکومانان به عنوان یک فیبر محلول، آب را در دستگاه گوارش جذب می کند و یک ماده ژل مانند ایجاد می کند که مدفوع را نرم می کند و حرکات منظم روده را تقویت می کند. این می تواند به رفع یبوست و ارتقای سلامت دستگاه گوارش کمک کند.

مدیریت وزن

تنقلات کونیاککالری کم و فیبر بالایی دارند، به افزایش احساس سیری و کاهش کالری دریافتی کلی کمک می کنند. علاوه بر این، ماده ژل مانند تشکیل شده از گلوکومانان هضم را کند می کند و احساس سیری را تقویت می کند که ممکن است به مدیریت وزن کمک کند.

در حالی کهتنقلات konjacمی تواند این فواید بالقوه را برای سلامت روده فراهم کند، مصرف آنها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و سایر منابع فیبر بسیار مهم است.

نتیجه گیری

کتوسلیم مومحصولات konjac دیگری نیز دارد.برنج کونیاکورشته فرنگی konjacدر بین مصرف کنندگان بسیار محبوب هستند که اغلب استفاده می کنندبرنج و رشته فرنگیبه عنوان غذای اصلی آنها برای کاهش مصرف قند و چربی و در عین حال بهبود سلامت دستگاه گوارش. در عین حال غذاهای کنجاک دیگری مانند کیک برنجی کونجاک نیز داریم.رشته فرنگی پهن کنجاک, غذای گیاهی konjacو غیره. همچنین می توانید برای سفارشی سازی محصولات konjac مورد نظر با ما تماس بگیرید!