آیا ماکارونی بدون کالری سالم است؟
Is کالری صفرپاستا سالم؟ ماکارونی بدون کالری به عنوان نودلی از چین و منشاء ژاپن، از ریشه کنجاک، گیاهی پر از فیبر غذایی، که گلوکومانان نامیده می شود، تهیه می شود. به این نوع نودل می گویندرشته فرنگی konjac، رشته معجزه گر ورشته فرنگی شیراتکی. «شیراتکی» به زبان ژاپنی به معنای «آبشار سفید» است که ظاهر شفاف رشته فرنگی را توصیف می کند. آنها از مخلوط کردن آرد گلوکومانان با آب معمولی و کمی آب آهک ساخته می شوند که به نودل ها کمک می کند شکل خود را حفظ کنند.
نودل شیراتکی می تواند به شما کمک کندکاهش وزن
فیبر رژیمی می‌تواند تخلیه معده را به تأخیر بیندازد، در نتیجه کمتر غذا بخورید و مدت طولانی‌تری سیر بمانید. برای افرادی که رژیم دارند، کالری صفر یا کم کالری انتخاب خوبی است، علاوه بر این، مصرف گلوکومانان قبل از مصرف مقدار زیادی کربوهیدرات باعث کاهش سطح هورمون گرسنگی گرلین می شود.
می تواند سطح قند خون و انسولین را کاهش دهد.
نشان داده شده است که گلوکومانان به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت و مقاومت به انسولین کمک می کند. از آنجایی که فیبر چسبناک تخلیه معده را به تاخیر می اندازد، با جذب مواد مغذی به جریان خون، سطح قند خون و انسولین به تدریج افزایش می یابد.
با این حال، گلوکومانان موجود در نودل شیراتکی ممکن است باعث مشکلات گوارشی خفیف مانند مدفوع شل، نفخ و نفخ شود. نکته این است که گلوکومانان در تمام دوزهای آزمایش شده در مطالعات بی خطر است.
همانطور که نودل شیراتکی را زیر مشخصات می گیرید، هیچ ضرری برای شما نخواهد داشت. رشته شیراتکی جایگزینی عالی برای رشته فرنگی سنتی است. به جز اینکه بسیار کم کالری هستند، برای کاهش وزن شما را سیر می کنند. علاوه بر این، سطح قند خون، کلسترول را کاهش می دهد و سلامت دستگاه گوارش را ارتقا می دهد.
درباره محصولات Ketoslim Mo بیشتر بدانید
زمان ارسال: ژانویه-05-2022