آیا پاستا Konjac سالم است؟

کتوسلیم مو

Is پاستا کونیاکسالم؟پاستا konjac چیست؟کونیاک ورشته فرنگی شیراتکیهر دو از بنه نشاسته ای گیاه Konjac ساخته شده اند.این یک غذای سنتی است که در قرن ششم در ژاپن به وجود آمد.آنها از ساخته شده اندفیبر گلوکوماناناز گیاه کنجاک که به صورت آرد در می آید و سپس برای تهیه رشته استفاده می شود.این منبع خوبی از فیبر محلول و "پری بیوتیک ها" است که برای افزایش باکتری های خوب در روده مفید است.نودل ها معمولا در آب بسته بندی می شوند.بافت ژلاتینی دارند.تهیه آنها بسیار آسان است زیرا فقط شامل تخلیه مایع و آبکشی خوب آنها می شود.برای از بین بردن هرگونه بو از مایع بسته بندی، حدود یک دقیقه در آب جوش فرو برید.آنها به تنهایی طعم زیادی ندارند، بنابراین طعم غذایی را که در آن پخته می شود به خود می گیرند. بنابراین می توانید آنها را با هر موادی که دوست دارید بپزید.

فواید پاستا کونیاک:

• کاهش وزن – در حالی که مصرف باعث این کار شما نمی شودکاهش وزن، به شما کمک می کند تا احساس سیری کنید تا احتمالا کمتر غذا بخورید.

• کمک به هضم -گلوکومانان برای کاهش علائم یبوست مفید است.از طرف دیگر، مصرف بیش از حد می تواند اثرات گوارشی نامطلوبی مانند مدفوع شل و نفخ ایجاد کند.

• ارتقاء سطح کلسترول – مطالعات متعددی در مورد استفاده از فیبر کنجاک فواید کاهش کلسترول را نشان داده است.

• بهبود مدیریت قند خون – مکمل کونیاک نشان داد که گلوکز ناشتا بهبود یافته است.

به عنوان فوایدی که در بالا ذکر کردیم، در اینجا احتیاط وجود دارد که آنها را مانند هر غذای دیگری در حد اعتدال مصرف کنید.شما برای داشتن بهترین احساس نیاز به تعادل درشت مغذی ها دارید و نمی خواهید از هیچ غذای فردی (حتی غذاهای سالم) بیش از حد استفاده کنید.

تلاش برای تامین غذای سالم کونجاک برای مردم همیشه هدف اصلی شرکت ما است، زیرا ما توسط IFS، KOSHER، HALAL، HACCP تایید شده‌ایم... به ما بپیوندید و همین حالا غذاهای سالم کونجاک را امتحان کنید!