پاستا Konajc همیشه در هر وعده 21 کیلوژول کالری دارد، بسیار کمتر از 170 کیلوژول.بنابراین این می تواند یک انتخاب عالی برای کسانی باشد که می خواهند رژیم بگیرند، لازم نیست هر وعده غذایی را محاسبه کنید.علاوه بر این، این ماکارونی کونیاک بدون گلوتن و غذاهای کتو دوستانه برای دیابت است.اگر قبل از خوردن غذاها به اندازه کافی تمام لیست های تغذیه را تماشا کرده باشید، این انتخاب خوبی است.ممکن است به کاهش سطح کلسترول LDL، کنترل قند خون و ارتقاء کمک کندکاهش وزن.

در اینجا ما به شما یک دستور پخت ماکارونی کم کالری را به شرح زیر توصیه می کنیم:

• پاستا کونیاک خود را آماده کنید، حدود 1 تا 2 دقیقه آن را بشویید سپس کنار بگذارید.پنیر دلمه را با هم مخلوط کنید تا یکدست شود سپس کنار بگذارید.و تخم مرغ را به آنها ببندید.
• پاستا کونیاک را به مدت 2 تا 5 دقیقه بپزید، سپس سس پاستا را با هم زدن سیر، پاستا، چاشنی های ایتالیایی، جایگزین شکر قهوه ای و نمک و فلفل آماده کنید تا مخلوط شوند.نصف سس، پنیر دلمه، نصف پنیر موزارلا و تخم مرغ را اضافه کنید و با همزن بزنید تا با هم ترکیب شوند.ماکارونی پخته شده را اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود.
• 1/4 سس را در ظرف بریزید، مخلوط ماکارونی کوناج را اضافه کنید سپس تمام 3/4 آن را روی ظرف قرار دهید.روی آنها را با پنیر موزارلا بپوشانید.سپس روی ظرف پخت را کاملا با فویل آلومینیومی بپوشانید.
• حدود 30 دقیقه برای پخت زمان لازم است.آن را بیرون بیاورید تا لبه های پنیر حباب کند و قهوه ای شود.
• اکنون از غذای خود لذت ببرید.

همچنین می‌توانید پاستاهای کم کالری بیشتری دریافت کنید، بیشتر بخوانید که به شما کمک می‌کند تا دریابید که چگونه زندگی را اکنون سالم‌تر می‌کنیم!