Arriskutsua al da Zero Calorie Zero Carb Shirataki fideoak egunero jatea

Konjac elikagaien fabrikatzailea

Shirataki (japonieraz: 白滝, sarritan hiragana しらたき) edo ito-konnyaku (japonieraz: 糸こんにゃく) konjac yam (deabruaren elephant yam or) tongueshiite yam or (deabruaren elephanta yam or) tonguewhite yam orrekin egindako japoniar fideo tradizional gelatinotsu eta gardenak dira. ur-jauzia', fideo horien itxurari erreferentzia eginez.Gehienbat urez eta glukomananoz osatuta dago, uretan disolbagarria den zuntz dietetikoa, oso gutxi dute karbohidrato digerigarrietan eta elikagaien energian, eta zapore txikia dute.

Shirataki fideoak "hezea" lehorrak eta leunak dira Asiako merkatuetan eta supermerkatu batzuetan.Hezea erosten denean, likidoan ontziratzen dira.Normalean urtebeteko iraupena izaten dute.Marka batzuek garbitu edo irakiten behar dute, ontziko urak usain bat baitu, batzuei desatsegina iruditzen zaielako

Fideoak xukatu eta lehorrean erre ere egin daitezke, eta horrek mingostasuna gutxitzen du eta fideoei pasta-itxurako koherentzia handiagoa ematen die.Lehorrean erretako fideoak zopa salda edo saltsan zerbitza daitezke.

Iturria:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

Konjac fideoak txarrak al dira zuretzat?

Hona hemen sarekideen benetako erantzunak zure erreferentziarako:

1, Arriskutsua?Ez. Zurekin ados daudela suposatuz.Ez ditut maite, baina urteak daramatzat astean pare bat aldiz jaten.Ezer likatsua bezalako zaporea dute.Kiratsa egiten dute eta ondo garbitu behar dituzu.Normalean saldan egosten ditut zapore pixka bat emateko!Plater batean saltsarekin gehitzen baditut, normalean aurreko gauean zulotzen ditut, nahikoa zapore xurga dezaten. Baina hau da nire errezeta onena.Xukatu, garbitu eta egosi oilasko salda batean.Irakiten.Xukatu berriro.Ondoren zartagin batean gurina pixka bat jarri eta fideoak gehitu.Frijitu eta ahalik eta hezetasun handiena atera.Gehitu arrautzak, gazta eta ongailuak.Ondo egosi.

2、Nire ustez, ez da arriskutsua, pertsonalki astean zenbait aldiz jaten ditut nire dietaren barruan.Nutrizio datuei erreparatzen badiegu, poltsa oso batek 30 kaloria baino ez ditu, baina gure gorputzean beharrezkoa den eta gure urdailerako ona den zuntz asko dauka.Hauek egunero jateko ondo daude, betiere jaten ari zaren elikagai bakarra ez bada, zure gorputzak kaloria eta karbohidratoak, proteinak, gantzak behar baititu bizirauteko.Hauek eguneroko dieta baten zati gisa onak izango lirateke.Eskerrik asko!

3、Nire ustez, ez da arriskutsua, pertsonalki astean zenbait aldiz jaten ditut nire dietaren barruan.Nutrizio datuei erreparatzen badiegu, poltsa oso batek 30 kaloria baino ez ditu baina gure gorputzean beharrezkoa den eta gure urdailerako ona den zuntz asko dauka.Hauek egunero jateko ondo daude, betiere jaten ari zaren elikagai bakarra ez bada, zure gorputzak kaloria eta karbohidratoak, proteinak, gantzak behar baititu bizirauteko.Hauek eguneroko dieta baten zati gisa onak izango lirateke.Eskerrik asko!

Hemendik: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day

ProudTo Be China Goi-mailako mailaKonjac fideoak handizkakoakHornitzailea