Konjac Pasta kaloria gutxiko janaria al da?
Elikadura-erregimen sendo bat bilatzeko gaur egungo ereduan, kaloria gutxiko janaria gero eta gero eta handiagoa den pertsonen arretaren ardatz bihurtu da.Konjac pasta, aukera famatu gisa kontrasteanpasta, oso kontuan hartu ditu bere kaloria gutxiko ezaugarriengatik. Elkarrekin ikertu beharko genuke konjac pasta kaloria gutxiko janaria den.
Ongizatearen ezagutza beti zabaltzen ari den arren eta gizabanakoek beren gorputz-pisu idealari sastaka bat ematen dioten arren, kaloria gutxiko baina gozo-barietate gozoak aurkitzea gero eta esanguratsuagoa izaten ari da. Konjac pasta elikagaien erabakia da, eta kaloria gutxiko dituen kredituak irakurleen interesa piztuko du, zalantzarik gabe. Gaur egun, konjac pastaren ñabarduran murgildu beharko genuke eta egiaztatu benetan kaloria gutxiko elikagaien aukera den.
Zer da konjac pasta?
Konjac Pasta konjac osagai nagusi gisa ekoitzitako makarroi mota bat da. Konjac, Australian arrowroot edo konjac izenez ere ezaguna, zuntz dietetiko eta kaloria gutxiko elikagaia da. Batez ere konjac landarearen parte tuberosotik ateratzen da.
Konjac pasta pasta tradizionalaren alternatiba berritzaile gisa hartzen da. Konjac pasta tradizionalak baino kaloria gutxiago eta azukre gutxiago ditu. Aukera ezin hobea da kaloria-kontsumoa murriztu edo almidoi-kontsumoa kontrolatu nahi dutenentzat.
Pasta estandarrekin alderatuta, konjac pastak pasta zaporearekin duen arazoa konpontzen ez ezik, onura osasungarriagoak ere ematen ditu. Zuntz dietetikoetan aberatsa da, eta horrek osasun gastrointestinala eta asetasuna sustatzen ditu. Horrez gain, konjac pasta indize gluzemiko (GI) baxua du, eta horrek odoleko azukre maila orekatzen du.
Bere ezaugarri bereziak eta ordezkagarritasunagatik, konjac pasta elikadura osasungarriaren arloan nabarmendu da kaloria gutxiko eta almidoi gutxiko dieta bat bilatzen duten pertsonentzako lehen aukera gisa.
Konjac Pasta Kaloriak vs Pasta Tradizionala
Hartu gureShirataki olo pastaadibide gisa, ikus diezaiogun nutrizio-balioen taulari:
| Elementua: | 100 g bakoitzeko |
| Energia: | 9Kcal |
| Proteina: | 0,46 g |
| Gantzak: | 0g |
| Karbohidratoak: | 0g |
| Sodioa: | 2 mg |
Konjac pastak 9 kcal baino ez ditu, hau da, pasta tradizionala baino askoz txikiagoa da, zalantzarik gabe, kaloria gutxiko pasta bat. Gainera, pasta tradizionalak karbohidrato asko ditu, eta horrek hainbat gaixotasun sor ditzake, hala nola sindrome metabolikoa, diabetesa edo obesitatea ......Ketoslim MoShirataki pastak, berriz, ez dauka karbohidratorik, eta, beraz, ez da harritzekoa miraria den pasta izenez ere ezagutzen dena, eta ikusten duzuenez, gantz zeroko janaria ere bada, Asian oso ezaguna den janaria. eta ez gara pasta-egile soilak, konjac osagai ugari ekoizten ditugu, esaterakokonjac pintxoak, konjac jaleak, etakonjac janari beganoak......
Ondorioa
Pastak kaloria gutxi ditu? Erantzuna erabat baiezkoa da, konjac pasta galdera honen erantzun ezin hobea da, glutenik gabekoa da, janari beganoa da, zero azukre elikagaia da, murrizketa asko jasaten dituzten diabetikoentzat, pasta katilu bat jan nahi dutelako, eta kaloria gutxiko janaria da pasta-ontzi gozo bat jan eta aldi berean argal egon nahi duten dietarentzat.
Agian gustatuko zaizu
Irakurketa gomendatu
Argitalpenaren ordua: 2022-01-10