Kas on ohtlik süüa iga päev nullkalorilisi süsivesikuid sisaldavaid Shirataki nuudleid?

Konjaci toiduainete tootja

Shirataki (jaapani keeles 白滝, sageli kirjutatud hiragana しらたき) või ito-konnyaku (jaapani keeles 糸こんにゃく) on poolläbipaistvad, želatiinsed traditsioonilised jaapani nuudlid, mis on valmistatud sõnast konvilyamyngu yam (Sõnast konvilyamyngu yam (deepant yamyam)). shirataki tähendab "valget juga", mis viitab nende nuudlite välimusele. Koosnedes suures osas veest ja glükomannaanist, vees lahustuvatest kiudainetest, on neil väga vähe seeditavaid süsivesikuid ja toiduenergiat ning neil on vähe oma maitset.

Shirataki nuudlid on Aasia turgudel ja mõnes supermarketis kuivas ja pehmes "märjas" vormis. Märjana ostes on need pakendatud vedelikku. Tavaliselt on nende säilivusaeg kuni üks aasta. Mõned kaubamärgid nõuavad loputamist või keetmist, kuna pakendis olev vesi lõhnab mõnele ebameeldivale

Nuudleid võib ka kurnata ja kuivröstida, mis vähendab mõrudust ja annab nuudlitele pastalaadsema konsistentsi. Kuivröstitud nuudleid võib serveerida supipuljongis või kastmes.

Allikas:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

Kas konjaci nuudlid on teile kahjulikud?

Siin on teile teatamiseks tõelised vastused netimeestelt:

1, ohtlik? Ei. Eeldades, et nad nõustuvad teiega. Ma ei armasta neid tegelikult, kuid olen neid aastaid paar korda nädalas söönud. Need maitsevad peaaegu nagu limane ei midagi. Need haisevad ja neid tuleb korralikult loputada. Ma küpsetan neid tavaliselt puljongis, et maitset lisada! Kui lisan need kastmega roogadele, panen selle tavaliselt eelmisel õhtul kokku, et nad saaksid piisavalt maitset imada. Aga see on minu parim retsept nende jaoks. Nõruta, loputa ja keeda mõnes kanapuljongis. Keeda. Nõruta uuesti. Seejärel pane pannile veidi võid ja lisa nuudlid. Prae need läbi ja eemalda võimalikult palju niiskust. Lisa munad, juust ja maitseained. Küpseta põhjalikult.

2. Minu arvates ei ole see ohtlik, ma isiklikult söön neid paar korda nädalas oma dieedi osana. Kui vaatame toitumisalaseid fakte, siis ühes terves kotis on ainult 30 kalorit, kuid selles on palju kiudaineid, mis on meie keha jaoks vajalikud ja kasulikud meie kõhule. Neid on okei süüa iga päev, kui see pole ainus toit, mida sööte, kuna teie keha vajab ellujäämiseks kaloreid ja süsivesikuid, valke ja rasvu. Need kui üks osa igapäevasest dieedist oleks hea. Aitäh!

3. Minu arvates ei ole see ohtlik, ma isiklikult söön neid paar korda nädalas oma dieedi osana. Kui vaatame toitumisalaseid fakte, siis ühes terves kotis on ainult 30 kalorit, kuid selles on palju kiudaineid, mis on meie keha jaoks vajalikud ja kasulikud meie kõhule. Neid on okei süüa iga päev, kui see pole ainus toit, mida sööte, kuna teie keha vajab ellujäämiseks kaloreid ja süsivesikuid, valke ja rasvu. Need kui üks osa igapäevasest dieedist oleks hea. Aitäh!

Alates: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day

ProudTo Be China TipptasemelKonjaci nuudlite hulgimüükTarnija