Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις θερμίδες στο ρύζι konjac

Το ξέρουμε όλοιρύζι konjacέχει πολύ χαμηλές θερμίδες. Παρακάτω είναι η περιεκτικότητα σε θερμίδες του ρυζιού konjac σε αριθμητική μορφή.

Σύγκριση θερμίδων μεταξύ ρυζιού konjac και ορισμένων φρούτων:

Όπως μπορείτε να δείτε,Ρύζι Konjacείναι σημαντικά χαμηλότερη σε θερμίδες σε σύγκριση με τα περισσότερα φρούτα. Στην πραγματικότητα, περιέχει περίπου το 1/3 με 1/6 των θερμίδων μιας μερίδας κανονικού φρούτου.

Αυτό συμβαίνει γιατίΡύζι Konjacαποτελείται σχεδόν εξ ολοκλήρου από την ίναγλυκομαννάνη, που δεν έχει σχεδόν καθόλου θερμίδες, παρά υδατάνθρακες, πρωτεΐνες ή λίπη που παρέχουν θερμίδες. Η γλυκομαννάνη δεν έχει σχεδόν καμία επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Οι εξαιρετικά χαμηλές θερμίδες στο ρύζι Konjac το καθιστούν μια εξαιρετική επιλογή για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος ή να διατηρήσουν μια δίαιτα ελεγχόμενες θερμίδες, καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική λύση χαμηλών θερμίδων σε τρόφιμα με υψηλότερες θερμίδες όπως ρύζι, ζυμαρικά ή πατάτες.

Τα φρούτα εξακολουθούν να είναι πολύ υγιεινά, φυσικά, αλλά οι θερμίδες μπορούν να προστεθούν γρήγορα, ειδικά αν προσπαθείτε να περιορίσετε τη συνολική σας πρόσληψη θερμίδων. Το ρύζι Konjac προσφέρει έναν τρόπο να απολαύσετε μια εμπειρία που μοιάζει με ρύζι χωρίς το μεγαλύτερο μέρος των θερμίδων.

Θερμίδες σε ένα φλιτζάνι ρύζι konjac:

Συγκριτικά, το κανονικό λευκό ρύζι έχει περίπου 45 γραμμάρια συνολικών υδατανθράκων και 40 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων ανά φλιτζάνι μαγειρεμένο.

Το ρύζι Konjac είναι εξαιρετικά χαμηλό σε υδατάνθρακες, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για όσους ακολουθούν μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, κετογονική ή φιλική προς το διαβήτη. Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί επίσης να συμβάλει στην ενίσχυση της πληρότητας και στην καλύτερη πέψη.

Σύναψη

Ketoslim moείναι μια εταιρεία που ειδικεύεται στην παραγωγή και χονδρική πώληση τροφίμων konjac. Δεν έχουμε μόνο ρύζι konjac,ξηρό ρύζι konjac, ρύζι βρώμης konjac, αλλά καινουντλς konjac, ξηρά νουντλς konjac,στιγμιαία νουντλς, ζυμαρικά με πλιγούρι βρώμης και άλλα φαγητά konjac, καθώς και σνακ με γεύση konjac. Τα πουλάμε και τα διαθέτουμε χονδρικά. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να προσαρμόσετε ανάλογα με τις ανάγκες σας. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, μη διστάσετε να το κάνετεεπικοινωνήστε μαζί μαςκαι θα απαντήσουμε το συντομότερο δυνατό.