Υποκατάστατα ρυζιού φιλικά προς την κετο και χαμηλών υδατανθράκων

Τα τελευταία χρόνια, η κετογονική δίαιτα γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στους καταναλωτές. Οπαδοί τουκετογονική δίαιτασυχνά αναζητούν εναλλακτικές λύσεις σε σχέση με τις παραδοσιακές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.

Τι είναι η κετογονική δίαιτα;

Το ρύζι είναι βασική τροφή σε όλο τον κόσμο. Είναι ευέλικτο, προσιτό και παρατείνει το χρόνο του γεύματός σας. Ενώ έχει πολλά οφέλη για την υγεία, είναι εξαιρετικά πλούσιο σε υδατάνθρακες.

Η κετογονική δίαιτα είναι αχαμηλών υδατανθράκων, πρόγραμμα διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Ο κύριος στόχος της κετογονικής δίαιτας είναι η μετατόπιση του μεταβολισμού του σώματος σε κατάσταση κέτωσης. Σε αυτή την κατάσταση, καίει κυρίως λίπος ως καύσιμο και όχι υδατάνθρακες.

Ποιες είναι μερικές εναλλακτικές λύσεις για το ρύζι φιλικές προς την κετο και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες;

Ρύζι κουνουπίδι

Το ρύζι κουνουπίδι είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο δημοφιλή χαμηλών θερμίδων καιρύζι με χαμηλούς υδατάνθρακεςεναλλακτικές. Η εμφάνιση και η υφή του είναι παρόμοια με το λευκό ρύζι. Αλλά έχει λιγότερες θερμίδες από το λευκό ρύζι, καιρύζι χαμηλότερος δείκτης ΓΔ, καθιστώντας το μια πιο υγιεινή βασική τροφή. Παράγουμε πολλούς τύπους ρυζιού υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες και χαμηλών υδατανθράκων, όπως το ρύζι με πλιγούρι βρώμης konjac. Έχουμε προσθέσειίνα βρώμης, το οποίο έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Υπάρχει επίσης ένα ρύζι με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνεςποιο ρύζι είναι πλούσιο σε πρωτεΐνημε προσθήκη σκόνης υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη. Μπορείτε επίσης να φάτε με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη από ρύζι. Εάν χρειάζεστε πρόσληψη πρωτεΐνης, μπορείτε να δοκιμάσετε το ρύζι konjac υψηλής πρωτεΐνης της KetoslimMo. Υπάρχει επίσης έτοιμο για κατανάλωση πλιγούρι konjac,που είναι πιο βολικό για κατανάλωση και μπορεί να καταναλωθεί αμέσως μετά το άνοιγμα της σακούλας.Χαμηλό άμυλοKonjac Purple Sweet Potato Riceείναι επίσης το προϊόν με τις μεγαλύτερες πωλήσεις.

Ρύζι με μανιτάρια

Τα μανιτάρια είναι μια εξαιρετική εναλλακτική κετο για το ρύζι λόγω της αλμυρής και γήινης γεύσης τους.Τα λευκά μανιτάρια κομμένα σε φέτες περιέχουν μόνο 2 γραμμάρια υδατάνθρακες ανά φλιτζάνι, αλλά οποιαδήποτε ψιλοκομμένη ποικιλία θα λειτουργήσει.

Φακή

Οι φακές είναι μικρές και ιδιαίτερα απορροφητικές, γεγονός που τις καθιστά εξαιρετικέςρύζι με χαμηλούς υδατάνθρακεςεναλλακτικό και εύκολο να πασπαλιστεί σε σαλάτες. Αυτά τα ευέλικτα όσπρια είναι πλούσια σε πρωτεΐνη. Και προσθέτει επίσης σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ και άλλα υπερθρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας.

Αν και εστιάζουμε στην κετογονική δίαιτα, πώς μπορούμε να ζήσουμε χωρίς ρύζι και ζυμαρικά; Ευτυχώς,Κετοσλίμ Μομπορεί να σας φτιάξειζυμαρικά με χαμηλούς υδατάνθρακεςκαιρύζι με χαμηλούς υδατάνθρακεςόνειρα πραγματικότητα.

Ketoslim Mo's Konjac Rice – Ο νέος σας καλύτερος φίλος με ρύζι χαμηλών υδατανθράκων

Επίσης γνωστό ωςρύζι shirataki konjac. Όπως ο Ketoslim Mo'sνουντλς konjac, το ρύζι konjac έχειμηδέν υδατάνθρακες σε μια μερίδα 1 φλιτζανιού και μόνο 9 θερμίδες σε ολόκληρο το σακουλάκι των δύο μερίδων! Αυτό δεν ταιριάζει με τους καταναλωτές που ακολουθούν την κετογονική δίαιτα.

Πού να αγοράσω ρύζι konjac;

Κετοσλίμ Μοπαράγεικαλύτερο ρύζι konjacκαι είναι χονδρέμπορος τουπροϊόντα konjac. Έχει το δικό της εργοστάσιο παραγωγής τροφίμων konjac. Είναι ο καλός σου σύντροφος. Εάν είστε χονδρέμπορος που θέλει να αναπτύξει την αγορά τροφίμων konjac,παρακαλώ ελάτε μαζί μας!