Τα noodles Shirataki μπορούν να σας βοηθήσουνχάσουν βάρος.

Οι διαιτητικές ίνες θα μπορούσαν να καθυστερήσουν την κένωση του στομάχου, καταλήγοντας να τρώτε λιγότερο και να παραμένετε χορτάτοι περισσότερο. Για άτομα που κάνουν δίαιτα, οι μηδενικές θερμίδες ή οι χαμηλές θερμίδες είναι καλή επιλογή. Επιπλέον, η λήψη γλυκομαννάνης πριν από την κατανάλωση πολλών υδατανθράκων φαίνεται να μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης της πείνας γκρελίνη.

Μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα.

Η γλυκομαννάνη έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη και αντίσταση στην ινσουλίνη. Επειδή οι ιξώδεις ίνες καθυστερούν την κένωση του στομάχου, τα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα αυξάνονται πιο σταδιακά καθώς τα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματός σας.

Ωστόσο, η γλυκομαννάνη στα noodles shirataki μπορεί να προκαλέσει ήπια πεπτικά προβλήματα, όπως χαλαρά κόπρανα, φούσκωμα και μετεωρισμός. Το θέμα είναι ότι η γλυκομαννάνη έχει βρεθεί ότι είναι ασφαλής σε όλες τις δόσεις που έχουν δοκιμαστεί σε μελέτες.

Καθώς παίρνετε τα noodles shirataki σύμφωνα με τις προδιαγραφές, δεν θα σας βλάψει. Τα noodles Shirataki είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο των παραδοσιακών noodles. Εκτός από το ότι είναι εξαιρετικά χαμηλές σε θερμίδες, σας παρέχουν κορεσμό για απώλεια βάρους. Επιπλέον, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τη χοληστερόλη και προάγει την υγεία του πεπτικού συστήματος.